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La picadura de mosquitos es una de las pesadillas del verano

Cómo evitar y aliviar las picaduras de mosquitos

Con la subida de las temperaturas, llegan las largas noches de verano en la terraza, las tardes de baños en la piscina y el disfrute de innumerables actividades al aire libre… Y es entonces cuando suelen aparecer unos invitados inoportunos que son capaces de destruir cualquier planazo veraniego: son los tan temidos mosquitos: uno de los grande inconvenientes de la época estival.

Las picaduras de mosquitos: el desasosiego del verano

Porque a todos nos ha pasado alguna vez que un insecto de este tipo ha sido el culpable de una noche en vela por culpa de su desapacible zumbido o de una desagradable picadura.

Sin embargo, la pesadilla de los mosquitos nocturnos, del mosquito común, se ha vuelto baladí si la comparamos con el mosquito tigre y es que, justo al contrario que la especie autóctona, la picadura del mosquito tigre se produce durante el día, mientras que por la noche se refugia entre la vegetación.

La picadura del mosquito tigre

Esta especie migratoria del sudeste de Asia llegó nuestro país en el verano de 2004, cuando la localidad catalana de Sant Cugat del Vallés sufrió una plaga. Desde entonces se ha extendido por todo el país, convertiéndose ya en una especie habitual durante el verano.

Todos hemos sufrido alguna vez la picadura del mosquito tigre

 

Los síntomas de las picaduras del mosquito tigre pueden llegar a ser muy diferentes. Un buen número de afectados siente dolor localizado, enrojecimiento o hinchazón. Otros padecen hormigueo, entumecimiento o sensación en la zona de la picadura, mientras que algunas personas pueden experimentar graves alergias a la picadura de estos mosquitos, que pueden incluso requerir atención médica. En estas situaciones, es fundamental examinar las vías respiratorias de la víctima, para comprobar que no se obstruyen, e intentar mantenerla calmada hasta que sea atendida por un médico.

Cómo evitar la picadura de los mosquitos

Gracias a la firma de dermocosmética Isdin, compartimos seis recomendaciones, que tienen como objeto responder a la pregunta cómo evitar las picaduras de mosquitos este verano:

Rehuir de la “hora punta” de los mosquitos

Aunque, como hemos dicho anteriormente, podemos encontrarlos durante todo el día, te recomendamos que para combatir el mosquito común intentes no salir o extremar las precauciones, en la medida de lo posible, entre el anochecer y el amanecer ya que es el momento en el que estos insectos pican habitualmente.

Los mosquitos tienen lugares preferidos: mantente alejado de estos sitios

Isdin nos cuenta que los mosquitos no son demasiado exigentes a la hora de decidir por dónde volar, pero hay ciertos lugares que les gustan más que otros. Es fácil encontrarlos en zonas con agua y zonas cálidas, así que intenta mantenerte alejado de pantanos y ríos, en especial a partir de la puesta de sol.

Por estas razones os aconsejamos prescindir de recipientes con agua estancada como cubos, en casa o en el patio.

Cuidado con las ventanas abiertas. Y si las dejas abiertas… ¡usa mosquiteras!

Básico: estar dentro de casa no te asegura que no entren mosquitos, en especial si tienes las ventanas y las puertas abiertas en algún momento. Procura tenerlas cerradas, evitarás que entren y te piquen. Entendemos que, con las altas temperaturas, es inevitable tener puertas y ventanas abiertas, por tanto, recomendamos la instalación de mosquiteras, es una de las mejores formas de responder a la pregunta cómo evitar las picaduras de mosquitos.

Las picaduras de mosquitos son preocupantes en bebés

Si tienes un bebé, recuerda que existen mosquiteras especiales para los carritos y las cunas de bebés. Es una opción muy práctica para prevenir la picadura de los mosquitos en los más pequeños.

Cubre tu piel, siempre que puedas

Isdin es muy claro al respecto: hay determinadas cosas que te hacen irresistible para los mosquitos sin que haya solución para remediarlo: por ejemplo, tu grupo sanguíneo (les encanta la sangre tipo 0), tu respiración (se sienten atraídos por el dióxido de carbono), tu temperatura corporal… ¡No hay nada que hacer!

Sin embargo, sí está en tu mano hacer algo para que no sienta esa atracción fatal y así evitar la picadura del mosquito: tu ropa. Sabemos que es complicado, pero intenta vestir prendas de colores claros, con manga larga, que cubran lo más posible tu piel. De esta manera, se lo pondrás difícil.

Usa un buen repelente antimosquitos

Todos los puntos anteriormente señalados ayudan, pero bien sabemos que no son infalibles. La solución más efectiva son los productos para evitar las picaduras de los mosquitos, es decir los repelentes de insectos, que contienen principios activos que los ahuyentan, muy especialmente los mosquitos, como la gama antimosquitos de ISDIN, que te ofrece un producto para cada necesidad. ¡Descúbrela!

El repelente es uno de los productos para evitar la picadura de los mosquitos

Utiliza dispositivos electrónicos

Además de los repelentes que hemos tratado antes, existen otros productos para evitar las picaduras de los mosquitos, como los dispositivos electrónicos que emiten sonidos de alta frecuencia que, en principio, deberían alejar a los insectos. En El Boticario en Casa, podrás encontrar, entre otros, el dispositivo antimosquitos portátil de la marca Chicco, que actúa mediante ultrasonidos, ahuyentando a los mosquitos, pero sin provocan ningún efecto indeseado a las personas.

Otra de las soluciones son las pulseras antimosquitos, que también puedes encontrar en nuestra farmacia y parafarmacia online. Este tipo de pulseras suele irradiar citronela u otras sustancias alrededor de la persona que la lleva, de manera que el olor de la esencia natural consigue ahuyentar a los mosquitos.

Cómo aliviar las picaduras de los mosquitos

Pero qué hacer cuando nos ha picado un mosquito ¿Cómo aliviar las picaduras de los mosquitos? ¿Qué ponerse en la picadura de un mosquito?

En el mercado, existen un bueno número de productos que sirven para aliviar la picadura de los mosquitos y detener el escozor que provoca, incluyendo también el producido por plantas o medusas. Estos suelen ser crema para picaduras de mosquitos, que contienen calmantes naturales para la piel y cuya aplicación es a demanda. En concreto, entre estos productos naturales destaca el aloe, que es uno de los mejores componentes para tratar irritaciones y puede utilizarse para aliviar el picor en pieles delicadas, especialmente de los bebés.

Picadura de un mosquito tigre

Entre la amplia gama que ofrece El Boticario en Casa, destaca Arnidol Pic Stick, una crema para picadura de mosquitos en stick, diseñada para el alivio y frescor inmediato de la piel de los más pequeños, tras una picadura de mosquito tigre, mosquito común u otro tipo de insecto. Pic Stick combina las flores de árnica, junto a 6 activos naturales, entre ellos la resina de Boswelia y la Calamina de origen mineral.

La planta de Árnica, originaria del centro y sur de Europa, tiene unas flores amarillas, que contienen propiedades para suavizar, hidratar y calmar la piel. Por su parte, Boswelia es una hierba originaria de las zonas montañosas de la India, conocida y utilizada por las propiedades calmantes de su resina aromática. Mientras que la Calamina es un mineral con propiedades que contribuyen al alivio del dolor, picor y la hinchazón provocada por picaduras y mordeduras de insectos.

De la prestigiosa marca Halley, experta en repelentes para mosquitos, también puedes encontrar en nuestra parafarmacia online Picbalsam, que incluye en su fórmula una combinación de extractos de las plantas medicinales con reconocidos efectos calmantes, anti-irritantes, refrescantes y emolientes.

Pues con estas recomendaciones de productos para evitar y aliviar las picaduras de mosquitos y muchos más que podéis encontrar en nuestra tienda online, esperamos que estos fastidiosos insectos no se conviertan en la pesadilla de tu verano. ¡Feliz verano 2020!

15 trucos para evitar el síndrome postvacacional

Aunque todavía queda mucho tiempo de verano las vacaciones las vamos terminando escalonadamente, e incluso cada vez son más las personas que disfrutan sus vacaciones en septiembre y otoño.

Pero para todos llega el momento de incorporarnos a la rutina y a veces se nos hace muy cuesta arriba y padecemos lo que se viene llamando el síndrome postvacacional.

En realidad el problema viene de considerar el entorno del trabajo y la rutina como una esclavitud o si no queremos exagerar, si que lo vemos con connotaciones negativas. De hecho en las sociedades en las que se considera el trabajo como algo creativo y con sentido por si mismo no existe este síndrome postvacacional.

Pues bien, queremos recomendarte estos 15 trucos para que te resulte más fácil la vuelta de las vacaciones.

Si quieres profundizar un poco más en este tema te recomendamos nuestro artículo «¿Vuelta al trabajo?» en el que profundizamos con detalle en los síntomas y la forma de afrontar la vuelta a nuestro día a día.

Un protector solar para cada necesidad

En el mercado existe tanta variedad de protectores solares que a veces nos cuesta decidirnos entre unos y otros. Lo más importante es utilizar fotoprotectores y no bronceadores, es una locura obsesionarse con estar bronceado y no con proteger la piel.Los daños solares persisten en el tiempo, la piel tiene memoria y a veces muchos años después es cuando nos encontramos con problemas serios en la piel.

Pero dejando por sentado este punto, cada persona puede tener una preferencia u otra por eso hemos seleccionado una serie de productos que a la vez que cuidan tu piel y toma un bonito y saludable color que ayudan a estar más a gusto:

EFECTO ANTIEDADApivita Suncare Crema Solar Facial Antiarrugas Spf30 50 Ml

Heliocare Ultra Spf 90 Gel 50 Ml.

Sabemos que el sol aumenta la aparición de arrugas y favorece el envejecimiento de la piel, por lo que es recomendable en pieles maduras reforzar la función antienvejecimiento

TATUAJES, DEPILACION LASER O PIELES MICROPIGMENTADAS

Ladival Pieles Tatuadas FPS 50 200 Ml

Especialmente indicado para pieles tatuadas, ayuda a proteger el color del tatuaje, pieles depiladas con láser, micropigmentadas, o pieles con cicatrices.

ANTIARENA

Vichy Leche Fluida antiarena SPF50+ 200Ml Regalo Aftersun 100 Ml

Facilita la eliminación de la arena en la piel, formula fluida no grasa. ¡Que alivio poder despegar la arena con facilidad!

ESPECIAL ACNÉ

Los fotoprotectores pueden provocar en las pieles acneicas que aparezcan más granitos, Avene Cleanance Solar Spf 50 50ml no es comedogénico y reduce este riesgo.

POTENCIADOR DEL BRONCEADO

Si tienes poco tiempo no se trata de protegern menos la piel, sino de utilizar productos que a la vez que te garantizan la máxima protección incluyen potenciadores que realzan el color como es el caso de Vichy Optimizador del Bronceado Spf30.

FACIL APLICACION PIEL MOJADA

Una de las pautas a seguir al exponernos al sol, es volver a aplicar la protección después de cada baño, cosa que no siempre es facil con la piel mojada. Sin embargo con La Roche Posay Anthelios XL Gel Wet Skin SPF 50+  resulta muy fácil.

En nuestra tienda encontras un amplísimo surtido de protectores solares y te invitamos a que nos consultes cualquier duda que puedas tener para que utilices el más adecuado para tu caso. De cualquier forma esperamos que esta selección de fotoprotectores te ayuden a disfrutar del verano que por fin llega.

Estrenimiento | El Boticario en casa

Cómo evitar el estreñimiento en verano

Con la llegada del verano y de las vacaciones suele llegar también un problema frecuente: el estreñimiento. Suele estar causado por el cambio de hábitos tanto en la alimentación, como en horarios y en el tipo de dieta en sí, por eso debemos adelantarnos y tomar precauciones para evitar este problema tan molesto.

En vacaciones nos levantamos más tarde, trasnochamos, disminuye la actividad física, perdemos los horarios para las comidas y,nos descontrolamos un poco. Estos irregularidad produce cambios en nuestros ritmos intestinales y como consecuencia aparece el estreñimiento y con él: pesadez y dolor de estómago e incluso si perdura pérdida de apetito, dolor de cabeza y malestar general, además de otras consecuencia mayores si no se soluciona a tiempo.

Para evitarlo os dejamos estos consejos que nos ayudaran a disfrutar de las vacaciones y del buen tiempo:

[fac_icon icon=»arrow-circle-right» color=»#009ec6″ font_size=»38″] Tomar abundante fibra. La mayor fuente de fibra está en la fruta y la verdura y más aún si no le quitamos la piel. Lo más recomendable es tomar cinco piezas de fruta y verdura al día, así como legumbres, ya que nos aportan una gran cantidad de fibra, lo que nos será de gran ayuda para mantener en buen estado nuestra flora intestinal.

[fac_icon icon=»arrow-circle-right» color=»#009ec6″ font_size=»38″] Beber agua. Para conseguir el efecto deseado, tenemos que acompañar la ingesta de fibra con agua, por lo que se recomienda tomar entre 1,5 y 2 litros al día. La hidratación es fundamental en verano para evitar problemas de salud.

[fac_icon icon=»arrow-circle-right» color=»#009ec6″ font_size=»38″] Reducir el consumo de carne y aumentar el del pescado (mejor si es azul). De este modo, reduciremos el nivel de grasas saturadas, lo que beneficiará nuestra salud.

[fac_icon icon=»arrow-circle-right» color=»#009ec6″ font_size=»38″] Evitar alimentos astringentes. Debemos tomar alimentos que favorezcan el tránsito intestinal como por ejemplo la ciruela o el kiwi, y evitar el exceso de algunos otros como la zanahoria.

[fac_icon icon=»arrow-circle-right» color=»#009ec6″ font_size=»38″] Elegir las versiones integrales de los alimentos. Al mismo tiempo que beneficiamos nuestra salud, también nos aportarán fibra que es esencial para el tránsito y la salud de la flora intestinal. Además, la fibra tiene efecto saciante, por lo que tendremos menos necesidad de picar entre horas.

[fac_icon icon=»arrow-circle-right» color=»#009ec6″ font_size=»38″] Actividad física. Aunque estemos de vacaciones, hay que intentar mantener un mínimo de actividad física diaria. Podemos aprovechar que no tenemos problemas de horarios para ir a los sitios caminando u optar por las escaleras en lugar del ascensor. Además, tanto la playa como la montaña son destinos ideales para realizar todo tipo de actividades al aire libre.

[fac_icon icon=»arrow-circle-right» color=»#009ec6″ font_size=»38″] Tomar infusiones. Al llevar agua y estar compuestas por ingredientes específicos, favorecen una mejor digestión y el buen funcionamiento de nuestro intestino.

[fac_icon icon=»arrow-circle-right» color=»#009ec6″ font_size=»38″] Reducir el consumo de alcohol y tabaco. Ambos afectan a la salud de nuestra flora intestinal, por lo que es recomendable limitar todo lo posible su consumo.

[fac_icon icon=»arrow-circle-right» color=»#009ec6″ font_size=»38″] Establecer horarios. Aunque estemos de vacaciones y no tengamos preocupaciones, conviene fijar, en la medida de lo posible, los horarios tanto para comer como para ir al baño, así nuestro cuerpo se acostumbrará a una cierta regularidad.

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[fac_icon icon=»arrow-circle-right» color=»#009ec6″ font_size=»38″] Ciertos productos a base de prebióticos y probióticos (simbióticos) pueden ayudarnos a conseguir una flora intestinal saludable y a regularizar nuestra función intestinal. Lo ideal es consultar a un especialista el producto que mejor se adapte a nuestras necesidades.

Síndrome Posvacacional | El Boticario en casa

¿Tienes síndrome postvacacional? ¿Y los domingos?

Para la mayoría ya se han terminado las vacaciones y es muy frecuente que esta vuelta a la rutina se nos haga cuesta arriba y no nos sintamos en nuestro mejor momento. En realidad esta sensación es similar a la que sentimos todos los fines de semana el domingo por la tarde – noche cuando tomamos conciencia de que el periodo de descanso se nos termina … ¿Cómo podemos identificar si realmente tenemos este tan frecuente y natural síndrome postvacacional?

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Las principales características que lo definen son:

  1. En primer lugar debemos decir que es un síndrome de adaptación pasajero. No es una depresión ni una enfermedad, sólo un proceso de adaptación.
  2. No suele durar más de dos semanas y se manifiesta tanto con síntomas físicos como psíquicos:
    • Cansancio
    • Dificultad para dormir, insomnio
    • Dolor de cabeza
    • Molestias digestivas
    • Tensiones musculares
    • Ansiedad
    • Irritabilidad
    • Apatía
    • Tristeza, etc.
  3. No te sientas un bicho raro por sentirte mal, ya que afecta a un 40% de la población ¡¡¡casi la mitad!!! Háblalo con tus compañeros y amigos y verás como ellos están igual que tú.

Si quieres sobrellevarlo con más facilidad estos son algunos consejos para hacer esta vuelta a la rutina más llevadera:

  1. Fracciona las vacaciones lo que puedas. Lo ideal serían bloques de 10 días, aunque ya se sabe que no siempre es posible. Pero desde luego no agotes todas las vacaciones en un único período de tiempo. Evitarás el llegar tan cansado.
  2. Evitar poner todas las expectativas de disfrute en las vacaciones. Debemos procurar realizar actividades agradables y que nos sirvan para desconectar durante todo el año, no solo en el período vacacional.
  3. Las vacaciones están para descansar no para vaguear. Pasar gran parte del tiempo durmiendo no nos aporta tantos beneficios como pensamos.
  4. Mantengamos la mente activa y realicemos actividades culturales como leer, asistir al teatro, o aprender algo nuevo.
  5. Aprovecha para mejorar las relaciones familiares y con amigos en los periodos de descanso.
  6. Al final del periodo vacacional procura realizar una actividad intensa que te ayudará a mantener una sensación muy satisfactoria durante un largo periodo de tiempo que te mantendrá animado en esos primeros días de vuelta al trabajo.
  7. No quieras hacerlo todo el primer día: en el trabajo en casa organízate para que sea progresivo el retomar el ritmo de trabajo.
  8. Incorpórate un jueves y tendrás el fin de semana más cerca para volver a cargar las pilas.
  9. Rebaja la ansiedad realizando actividades agradables al finalizar el día: deporte, yoga, salir con amigos, etc. Esto ayudará a rebajar la tensión al final del día.
  10. No te olvides de que los niños también sufren la vuelta al cole, procura no trasmitirles sensaciones negativas.
  11. Los animales no están exentos de sufrir también ya que de pronto pasan menos horas con sus dueños y pueden estar nerviosos e irritables, ladran mas e incluso pueden morder. Devolverles una rutina ordenada les ayudara a retomar la normalidad.
  12. Por último y como en todo: poder al mal tiempo buena cara hará menos pesado el final de las vacaciones.

Y tú ¿tienes algún truco para sentirte mejor a la vuelta de las vacaciones? ¿Cómo sobrellevas los lunes? Cuentanoslo y seguro que muchos te agradeceremos tus consejos.