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Propósitos de belleza para 2020

Adelgazar, dejar de fumar, ir al gimnasio, comer sano, pasar más tiempo con la familia, cambiar de trabajo… ¿Te suena? Se acaba un año y el nuevo viene cargado de propósitos, cambios, buenas intenciones que queremos cumplir para que nuestra vida y la de los que nos rodean mejore.

Sin embargo, a todos nos ha pasado que cuando pasan los días, los objetivos que nos hemos propuestos se van evaporando y de nuevo volvemos a la rutina del pasado. Y es que para que nuestros propósitos se transformen en una realidad constante y sonante es importante escoger metas específicas, realistas y realizables, además de establecer un plan que nos ayude a conseguirlas paso a paso, comenzando con acciones simples que sean fáciles de llevar a cabo.

Por ejemplo, en lugar de decir voy a adelgazar 10 kilos, es mejor plantearse en un primer momento empezar a comer de manera saludable. Y poco a poco, escalonadamente, llegará el perder el peso que deseamos.

Volviendo a la lista de buenos propósitos:  viajar más, ahorrar dinero… pero ¿qué pasa con el cuidado de la piel? ¡De este año no puede pasar que esté entre tus propósitos!

El Boticario en Casa os trae una serie de propósitos de belleza básicos y muy fáciles de cumplir.

Propósitos de belleza para 2020

Priorizar la limpieza facial

En El Boticario en Casa no nos cansamos de repetirlo: la limpieza facial es fundamental para lucir una piel sana y radiante. Proponte tu limpieza facial diaria y, una vez que se convierta en una rutina de belleza, intenta hacerte mensualmente una buena limpieza facial. Añade un excelente sérum, es fundamental para combatir los efectos de la contaminación, la radiación UV y los radicales libres.

 

Limpieza facial | El Boticario en casa

Cuidar tus manos y uñas como se merecen

Ya sabemos que con el frío las manos se secan y agrietan, Así que, al menos, durante el invierno proponte hidratar las manos diariamente, para que permanezcan suaves y sedosas. Estamos convencidos que cuando llegue la primavera esta acción se habrá convertido en una agradable rutina de belleza.

Hidratar la piel de tu cuerpo

Nuestro cuerpo necesita agua, por dentro y también por fuera. Por eso, si aún no lo haces, proponte incorporar a tu rutina de cuidados la hidratación corporal. Tanto las cremas como los aceites te ayudan a mantener el nivel óptimo de humedad de tu piel y reforzar su función barrera. Y es que, igual que es necesario aplicar una hidratante en el rostro, también es fundamental aplicarla en el cuerpo, y no solo en verano. Y no olvides que estos cuidados harán que tu piel luzca más sana, suave y bonita.

 

Hidratación corporal | El Boticario en casa

Cuidar el contorno de ojos

No hay que olvidar el contorno de los ojos en esta relación de propósitos de rutinas de belleza para 2019. Ésta es la zona más fina y frágil de nuestro rostro, de tal manera, que es la primera que sufre y donde aparecen los signos del envejecimiento. Es entonces cuando aparecen prematuramente arrugas y marcas de cansancio. Para combatir esto, es necesario aplicar un tratamiento específico que combine una gran eficacia con una alta tolerancia, un producto específico, que atenúe las arrugas con total suavidad y que nutra e hidrate la zona.

Cuidar tus pies

Para que engañarnos, los pies son una parte del cuerpo al que, generalmente, no le prestamos mucha atención. Sin embargo, sufren durante todo el día. Por tanto, este año sería bueno que nos propusiéramos cambiar el chip y convertir su cuidado en un hábito. Además, con los debidos cuidados cuando llegue el verano luciremos unos pies bonitos. Por tanto, seca muy bien tus pies tras la ducha, elimina las durezas, exfolia e hidrata tus pies tan a menudo como sea posible. Y lo más importante: es una cuestión de salud, porque mantener los pies hidratados significa dotarlos de una barrera extraordinaria frente a infecciones de la piel, durezas y callosidades.

Pies hidratados | El Boticario en casa

Y un último e importantísimo consejo, que te ayudará no solo a cumplir estas metas de belleza sino también a ser más feliz: todos los días, intenta reservar tiempo para ti, solo para ti, aunque solo sean unos minutos. Aprovecha este momento para olvidarte del estrés y de tus obligaciones, relájate, conecta contigo y respira. Luego, dedica tiempo a tu cuidado personal, sin duda, lograrás una piel sana y bella, pero sobre todo te sentirás en calma, armonía y paz. ¡Propóntelo este 2020!

El Boticario en Casa os desea un ¡Feliz año nuevo! Y que todos vuestros propósitos se cumplan.

Pies en verano | El Boticario en casa

Pies: los más castigados en verano

Con el cambio de calzado y las altas temperaturas de esta época, sin duda, los pies son una de las zonas del cuerpo humano que más sufre, por tanto, no hay que descuidarlos lo más mínimo para poder disfrutar al máximo de esta estación.

Principales problemas

  • el uso de sandalias y zapatos planos con poca amortiguación en las  mujeres hace que la planta de los pies reciban una mayor presión corporal apareciendo durezas que pueden ser muy dolorosas.
  • al dejar de utilizar medias y calcetines las rozaduras son más frecuentes.
  • la deshidratación mayor hace que aparezcan gritas en los talones.
  • en el caso de los hombres, al utilizar con frecuencia zapatos cerrados y aumentar la sudoración provoca que junto con problemas de mal olor aparezcan también rozaduras y ampollas.
  • los pies son los grandes olvidados a la hora de aplicarnos la protección solar, por ello son frecuentes las quemaduras solares en el empeine que es además una piel muy fina.
  • y por ultimo pero no menos frecuente ni importante, está el problema de la aparición de hongos al no utilizar calzado en lugares publicos produciendose picor, sequedad y grietas sobre todo entre los dedos y tambien se pueden encontrar en las uñas.

cuidado pies en verano

Precauciones

  1. Utiliza calzado adecuado. Cómodo, transpirable, con amortiguación y que no se ciña excesivamente al pie. Así evitaremos problemas como rozaduras, ampollas y durezas.
  2. Aplica desodorantes y antitranspirantes especiales para pies y calzado para evitar la sudoración excesiva.
  3. Hidrata la piel de los pies para aliviar las asperezas y quemaduras. Es mejor aplicar las cremas hidratantes durante la noche para que los pies las absorban correctamente y no estén húmedos durante el día, lo que podría favorecer un exceso de sudoración.
  4. Ten siempre a mano tiritas o apósitos con hidrocoloides para proteger y desinfectar las rozaduras y ampollas.
  5. Lleva siempre sandalias o zapatillas de goma en piscinas y playas.
  6. Seca bien los pies después de cada baño prestando especial atención al espacio entre los dedos. Si aparecen hongos en la planta de los pies o las uñas, existen cremas antimicóticas que nos ayudarán a eliminarlos.
  7. Lima con una lima o piedra pómez un par de veces por semana en los talones y antepiés para eliminar las durezas.
  8. Debes disfrutar de un pediluvio que alivie la congestión y refresque los pies, aplicando después una crema con algún agente refrescante como el mentol.
  9. Pies hinchados: Sumérgelos en un baño de agua fría con sal o, mejor, alterna baños de agua fría y caliente para reactivar la circulación. Extiende un producto refrescante y pon los pies en alto (a una altura superior a la del corazón) para mejorar el riego sanguíneo.
  10. RUTINA DIARIA: limar, exfoliar e hidratar. Usa una lima específica para las zonas más gruesas, una exfoliante para todo el conjunto del pie y una crema que, a ser posible, debes aplicar tanto por la mañana como por la noche.

Con estos cuidados podras disfrutar del verano y cuidar tus pies para que te lleven a cualquier lugar donde poder descansar del estres de todo el año.

Pies cuidados | El Boticario en casa

Prepara tus pies para el otoño

En verano hemos disfrutado de sandalias y de llevar nuestros pies descubiertos, pero ahora debemos prepararlos para volver a utilizar calzado cerrado. Así, te recomendamos una serie de precauciones y cuidados para que no sufran tus pies con el cambio de estación y el cambio de armario.

  1. El especialista me mejor revisará la salud de tus pies y te aconsejará como cuidarlos es el podóologo: visítalo y sigue sus recomendaciones. Revisa si tienes heridas, ampollas o rozaduras: curalas ahora antes de utilizar zapato cerrado.
  2. Cuidado con las uñas: retira el esmalte, observa si tienes hongos e hidrata las uñas para que no se resequen y se agrieten.
  3. Exfolia y elimina la piel muerta y las durezas que se habrán producido con más facilidad en verano.
  4. Hidrata abundantemente tus pies: por la noche aplícales crema nutritiva.cuidados_pies
  5. Compra un calzado de calidad que traspire, no te apriete y te permita mantener el pie relajado dentro del mismo.
  6. Las medias o calcetines también deben permitir la transpiración y que sean de la talla adecuada para que no opriman ni el pie ni la pierna para que se favorezca la circulación y no se hinchen los pies.

Una vez hayas seguido estas precauciones solo te queda mantener los cuidados de los pies en el tiempo y disfrutar de los modelos de la nueva temporada.

trucos para lucir unos pies bonitos

Luce unos pies bonitos

Llegó el calor y con él empezamos a utilizar zapatos descubiertos que dejan a la vista nuestros pies, que por lo general son los grandes olvidados de nuestros rituales de belleza.

Pues bien, para lucirlos bonitos, sanos y cuidados es imprescindible seguir estas tres rutinas:

cuidado de pies

  1. Al hablar de higiene no sólo nos referimos a la limpieza en sí, si no también a mantenerlos secos y evitar los zapatos que no traspiran, ya que ese exceso de humedad les perjudica.
  2. Una vez limpios el siguiente paso es la exfoliación para eliminar todas las células muertas que se acumulan, para después hidratarlos con cremas específicas.
  3. Por último realizar una adecuada pedicura, no solo embelleciendo las uñas con esmaltes fortalecedores y de colores, sino y especialmente eliminando las durezas que se producen en talones y zonas de mayor roce, dependiendo de las características de cada pie y su pisada.
  • Hidratante Neutrogena para los pies
    Hidratante para pies de Neutrogena

Si tienes algún truco de belleza para mantener tus pies sanos y bonitos, estaremos encantados de que nos lo cuentes.