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¿Conoces el lubricante para concebir Conceive Plus?

El lubricante Conceive Plus está diseñado para mejorar las posibilidades de concepción de forma natural, siendo el único lubricante del mercado que incluye iones de calcio y magnesio que resultan fundamentales en la fertilización.

Estudiado y probado que es seguro para el esperma

Se ha demostrado que los lubricantes íntimos y los caseros tienen efectos negativos en el proceso de fertilización y deben ser evitados cuando estemos buscando el embarazo. Sin embargo Conceive Plus es isotónico y tiene un pH compatible con la supervivencia y la movilidad del esperma.

Las ventajas que ofrece son:

  • Es seguro para el esperma.
  • Está aprobado por CE y FDA.
  • Es un tratamiento de fertilidad natural gracias a su compatibilidad con el pH de supervivencia del esperma y su movilidad.
  • Ofrece a los hombres con un recuento bajo de espermatozoides la humedad necesaria que ayuda a que el esperma se mueva a través del cuello uterino hasta llegar al óvulo.
  • No es pegajoso y es fácil y cómodo de utilizar gracias a su textura ligera
  • Además, contribuye a aumentar el placer y alivia los síntomas de sequedad vaginal.
  • Contiene iones de magnesio y calcio, que mantienen la vitalidad de las células del cuerpo y son esenciales en la fecundación.
  • Está disponible en tubo de 75 ml y unidosis

Modo de empleo

  • Se utiliza como lubricante intimo. Aplicar una porción de producto en la yema de los dedos y extenderlo en la entrada de la vagina y en las zonas intimas de tu pareja.
  • A continuación se debe aplicar un poco de producto en el interior de la vagina, hasta lo más profundo del canal vaginal. Puedes ayudarte con los dedos o con el aplicador que incluye las unidosis.
  • Puede ser utilizado a diario.
  • Hay que aplicarlo 15 minutos antes de tener relaciones sexuales para que se humedezca toda la vagina.
  • Al utilizarlo durante los días fértiles las posibilidades de embarazo aumentan.

Conceive Plus también te ofrece un complemento alimenticio para mejorar la fertilidad en la mujer y para mejorar la calidad del esperma en el hombre

 

 

 

 

 

 

 

Antes de su utilización lee detenidamente el prospecto del producto y no dudes en consultar con tu médico ante cualquier duda.

Consejos para mejorar la fertilidad masculina

La falta de fertilidad en la pareja es un problema que suele preocupar mucho, ya que un 15% de las parejas en edad fértil tienen problemas para concebir. En España alrededor de 600.000 parejas presentan problemas de fertilidad.

Estos problemas afectan casi en un 50% por igual a mujeres y hombre. Hoy queremos centrarnos en cómo podemos mejorar la fertilidad masculina, haciendo un breve repaso de los consejos que te pueden ayudar a mejorar tu fertilidad.

En general los problemas de fertilidad masculina se presentan cuando hay una disminución en el número de espermatozoides, cuando éstos no pueden ser liberados o cuando no funcionan adecuadamente.

En las farmacias se pueden adquirir test que miden la concentración de espermatozoides, aunque para conseguir resultados lo más exactos posible es recomendable acudir a un centro médico especializado que donde realicen un espermiograma.

Las principales causan que dificultan la fertilidad en hombres suelen ser:

  • estrés emocional mantenido
  • contaminantes medioambientales
  • exposición a calor durante períodos prolongados
  • anomalías congénitas
  • consumo compulsivo de alcohol o drogas
  • pocas o demasiadas hormonas
  • edad avanzada
  • quimioterapia
  • radiación
  • cicatrización a raíz de enfermedades de transmisión sexual
  • eyaculación retrógrada
  • tabaquismo
  • toma de fármacos como la cimetidina (para la úlcera) o la nitrofurantoína (para las infecciones de las vías urinarias)…

Sin embargo existen otras causas que están relacionadas con nuestro estilo de vida sobre las que podemos trabajar para mejorar los resultados.

Tomarnos las cosas con calma y disfrutar

Existen estudios que confirman que las personas estresadas y con muchas preocupaciones, son menos fértiles que las que viven más relajadamente. Las hormonas del estrés son contrarias a las de la fertilidad, ya que la naturaleza interpreta que este estrés está provocado por un entorno hostil poco favorable para la creación, así que decide postponer este momento. Así debemos evitar el estrés mantenido en el tiempo.

Elegir los días más fértiles

Es recomendable elegir los días más fértiles del ciclo de la mujer, que suele coincidir con los días centrales entre dos ciclos. En este momento el flujo vaginal es más abundante, más fluido y más elástico.

Elegir muy bien los alimentos que ingerimos

En general la dieta para favorecer la reproducción es similar a la dieta que debemos seguir para una vida saludable, aunque incluye algunos matices en cuanto a vitaminas y oligoelementos. Hay que evitar tomar:

  • fritos,
  • azúcar refinado,
  • grasas saturadas. Añadir que el exceso de cualquier tipo de grasas es perjudicial para la fertilidad.
  • comidas precocinadas
  • comidas que vienen envasadas en latas o plásticos

Por otro lado los ingredientes que si conviene tomar son:

  • verdura variada para asegurarnos el aporte de vitaminas, minerales y antioxidantes.
  • Omega-3 para mejorar la calidad del semen, este puede obtenerse de nueces, semillas de calabaza y semillas de lino.
  • Vitamina C y E: La vitamina C aumenta la motilidad de los espermatozoides. La encontramos en cítricos, mango, fresas, tomates… Y la vitamina E en aceitunas, aceite de girasol, sésamo, germen de trigo…
  • Ácido fólico (vitamina B9): es necesaria para la correcta reproducción de las células y la encontramos sobre todo en hojas verdes, legumbres y frutos secos.
  • Ácido Docosahexaenoico: ayuda a corregir fallos testiculares y aumentar la producción de espermatozoides. Son ricos en este mineral las alubias y frutos secos.

Ejercicio y vestimenta

El deporte mejora la movilidad espermática, pero cuidado que la actividad física extrema conlleva una disminución del número de espermatozoides.

En relación con la ropa debe ser de tejidos naturales y amplia en la zona genital para evitar el aumento de temperatura, ya que un excesivo calor deduce la producción de espermatozoides. Por ello tampoco es recomendable permanecer mucho tiempo sentado en el automovi, las estufas, tomar saunas y ducharse o bañarse con agua por encima de los 35º.

Rutinas

Debemos olvidarnos del alcohol si queremos mejorar la fertilidad. Estudios demuestran que consumir de seis a diez vinos o cervezas semanales reduce la fertilidad masculina en un 34%. Además, el alcohol dificulta el deseo, la excitación, la erección y la eyaculación.

Otro mal habito que debemos erradicar es el tabaco ya que puede reducir la cantidad y la movilidad de los espermatozoides además de acarrear impotencia y diabetes.

Reducir elementos tóxicos

  • Plásticos en los alimentos. Muchos envases alimentarios están recubiertos por tereftalato (PET), que interfiere la producción de hormonas masculinas. Conviene evitar los envases de plástico para alimentos calientes y el papel film.
  • Agroquímicos. Pesticidas, fertilizantes y herbicidas contienen xenoestrógenos (imitadores de estrógenos). Los estudios indican que quien consume alimentos ecológicos tiene una mayor concentración de espermatozoides.
  • Suavizantes. Los alquil-fenoxi-etoxilatos se asocian a la reducción del número de espermatozoides (se usan como espermicida diafragmas, condones, geles…). Los restos que permanecen en la ropa son absorbidos por la piel.
  • Parabenes. Se encuentran en cremas hidratantes, geles para el afeitado, lubricantes sexuales… y como relleno de pasteles, edulcorantes artificiales… Emulan la acción de las hormonas femeninas.
  • Ambientadores y perfumes. A menudo van unidos a ftalatos similares a los de los plásticos.

Además de estos prácticos consejos, puedes encontrar productos de parafarmacia que te ayudarán a mejorar tu fertilidad:

Como vemos, podemos poner mucho de nuestra parte para conseguir mejorar la fertilidad ¡adelante y disfruta de la paternidad!

¿Quieres celebrar el día del padre el próximo año? Consejos de fertilidad

Cuando queremos tener un hijo tenemos que tener claro que no solo la mujer debe adaptar su vida para tener una buena gestación. El hombre también debe adquirir buenos hábitos para favorecer la fertilidad, asegurar el embarazo y que el bebé se desarrolle adecuadamente.

Los estudios indican que entre un 10 y un 15% de las parejas sufren algún tipo de problema de fertilidad y, de estas, el 20% de los problemas los causa el hombre, mientras que un 30% provienen de ambas partes de la pareja. Por ello se afirma que, de una forma u otra, los varones son los causantes principales de un 50% de la infertilidad en la pareja. Precisamente por esto es importante que el hombre tome parte activa en su cuidado y en su salud, de esta manera conseguirá favorecer la concepción del ansiado bebé.

Los especialistas recomiendan comenzar a prepararse para el embarazo desde tres meses antes, tanto la mujer como el hombre. Así que lo mejor es visitar a tu medico con antelación y que te recomiende que pautas son mejores en tu caso.

En general hay ciertos habitos que benefician y otros que dificultan la gestación. Y son:

QUE HAY QUE HACER

  • Se recomienda no usar prendas ajustadas que compriman la región genital, ni permanecer mucho tiempo sentado, ya que el aumento de temperatura afecta a la cantidad y calidad de los espermatozoides.
  • En los hombres llevar una dieta sana es muy importante para conseguir que su pareja se quede embarazada. La obesidad es una de las causas de la infertilidad masculina. Algunos estudios apuntan que solo con modificar la dieta se podría mejorar la calidad y movilidad de los espermatozoides hasta en un 50 por ciento.
  • Practicar ejercicio físico con regularidad es muy importante en cualquier etapa de la vida. Pero si se está buscando un bebé, estar en forma hace que la calidad del semen sea mejor y evita problemas de obesidad, uno de los factores que, como ya hemos dicho, dificultan la concepción.
  • Es habitual que todas las mujeres que quieren tener un hijo tomen suplementos de ácido fólico desde tres meses antes de buscar la concepción. Y los hombres también deben tomarlos para evitar el riesgo de defectos congénitos en el futuro bebé.

QUE NO HAY QUE HACER

  • Es recomendable abandonar el consumo de alcohol. Aunque muchos hombres piensen que el efecto desinhibidor del alcohol despierta la libido, en realidad beber en exceso tiene un efecto doblemente negativo: debilita el semen y ocasiona problemas de erección. En la mesura se encuentra la virtud pero, en el caso de estar buscando un embarazo, el alcohol es un invitado al que hay que evitar aunque pensemos que dos o tres cervezas no van a afectar nada.
  • El tabaco y las drogas hacen que la calidad del semen disminuya y, por lo tanto, la fertilidad masculina se reduce considerablemente.
  • El estrés es uno de los factores que más complican el embarazo tanto si lo sufre el hombre como la mujer. Los hombres que viven mucho estrés presentan una disminución en sus niveles de espermatozoides y suelen tener más problemas para conseguir el embarazo.
  • Además, muchas de las personas estresadas suelen descansar poco, alimentarse de forma desequilibrada, tomar muchos excitantes (café, alcohol, tabaco…) y no practicar deporte. Todos estos malos hábitos obviamente dificultan la gestación.

Esperamos que estos consejos os ayuden a concebir a vuestro deseado hijo y que el próximo año podáis celebrar un feliz del padre

Ejercicios tras el parto

Hoy queremos incluir este vídeo de la mano del canal elEmbarazoNet que incluye una serie de ejercicios para recuperarse después del parto.

Consisten en suaves ejercicios que de forma progresiva te ayudarán a recuperarte y a sentirte mejor.

¿Practicas algún ejercicio específico después del parto? Haznos tu recomendación y todos te lo agradeceremos.

¿Estamos embarazados?

Qué alegría recibir la noticia de la llegada de un bebé, sin embargo cuando se se trata de padres primerizos en estas primeras semanas del embarazo surgen muchísimas dudas: síntomas, actividad, precauciones, ejercicios, alimentación, etc.

Por supuesto debemos acudir al médico cuanto antes y resolver con él todas nuestras dudas, mientras podéis ver este vídeo con el que os sentiréis muy identificados:

¿Cómo os habéis sentido en estas primeras semanas? ¿Cuales han sido esas experiencias tan bonitas que estáis viviendo? Contadnos vuestras experiencias y ayudareis a las familias que están en vuestra situación.

EMBARAZO

¿Cómo hacer el test de embarazo en casa?

Realmente hacer un test de embarazo en casa mediante la muestra de orina es muy sencillo, sin embargo debemos tener en cuenta algunos factores para no cometer errores.

test embarazo

Vamos a intentar resumir las dudas más frecuentes sobre como utilizarlo:

  1. ¿Qué es el test de embarazo? Es una prueba que mediante una muestra de orina nos indica la existencia o no en orina de la hormona hormona hCG (gonadotropina coriónica humana). Esta hormona se produce desde los primeros días de gestación, antes en sangre que en orina, por eso hay que esperar unos cuantos días para que se detecte en orina.
  2. ¿Qué test de embarazo debo elegir? El principal factor a tener en cuenta es la sensibilidad, es decir, que cantidad de hormonas hCG debe haber para que sea identificada. Se expresa en un número seguido de “mUI/ml”. De lo que no debemos hacer mucho caso es de los que indican el número de semanas de gestación en función de la concentración de hormonas existente ya que no es muy fiable y si que elevan el precio. Para conocer este dato hay que recurrir a las ecografías.
  3. ¿Cual es la mejor hora para hacer el test de embarazo? Pasados unos días de la primera falta, el momento de la primera orina de la mañana sería el mejor ya que es cuando mayor concentración de hormonas hay.
  4. ¿Que significan las dos rayitas del test?
    • Una, que suele estar acompañada de una C es de control, nos indica si funciona correctamente. Si no esta marcada hay que comprobar si ha llegado la orina hasta allí, y si es así y no está marcada hay que desecharlo.
    • La otra raya corresponde al resultado del test: si esta marcada es positivo y si no esta marcada es negativo.
  5. ¿Pueden comprar el test de embarazo menores de edad? Por supuesto que si, en la farmacia no se pide la edad para comprarlo, de hecho se puede adquirir por internet, en los supermercados, etc.

El test de embarazo es cómodo y cada vez más fiable, de todas formas tenemos que asumir que se producen fallos por lo que hay que repetir la prueba mediante la visita a tu médico.

Consejos prácticos para recuperar la figura tras el embarazo

El embarazo es una experiencia maravillosa en la vida de una mujer, pero es un periodo en el que su cuerpo experimenta grandes cambios y un enorme desgaste, especialmente, después del nacimiento del bebé. Por este motivo, una de las mayores preocupaciones para las mamás es recuperar su figura cuanto antes, ya que lo más habitual tras el parto es quedarse con algunos kilos de más, notar el vientre más flácido e hinchado, la cadera más ancha, etc. Belén Benito, farmacéutica de Laboratorios Suavinex, nos trae estos prácticos consejos para recuperar la figura de forma saludable y efectiva.

Antes que nada, hay que concienciarse de que la recuperación post parto es un proceso que debe abordarse sin prisas, pero sin pausa. No existen atajos a la hora de recuperar nuestro peso ideal, y “durante las seis semanas que siguen al parto es desaconsejable hacer dieta, ya que puede ser perjudicial tanto para la madre como para el bebé”, indica Benito.

De hecho, durante lactancia materna el desgaste calórico de una mamá equivale al de un deportista de alto rendimiento (1.800-2.500 calorías), por lo que una correcta alimentación tiene un papel fundamental. Por tanto, “lo ideal es incrementar la ingesta diaria hasta unas 1.800 calorías, aunque se puede reducir a entre 1.200 y 1.500 si se opta por la lactancia con leche de continuación”, apunta la experta, y continúa: “lo cierto es que dar el pecho al bebé ayuda a la mujer a recuperar su peso con mayor facilidad, dado que con la lactancia materna la madre utiliza depósitos de grasa acumulados durante el embarazo para producir leche, por lo que es más fácil eliminar grasas”.

Junto a unos hábitos saludables de alimentación, la ingesta de líquidos es otro punto al que debe prestarse especial atención. Beber mucha agua, al menos dos litros diarios, ayuda a hidratar la piel, además de ser una gran aliada para recuperar su luminosidad y tersura, previniendo su envejecimiento prematuro.

Por otro lado, una vez finalizada la cuarentena es conveniente recuperar la actividad física de forma progresiva. Puede empezarse con paseos cortos para, poco a poco, introducir otras actividades enfocadas a la recuperación del suelo pélvico, como la gimnasia abdominal hipopresiva (GAH), aconsejable tanto si el parto ha sido natural como por cesárea. Además, en esta primera etapa, resulta beneficioso prescindir del uso de fajas abdominales, permitiendo así la activación de la musculatura, lo que ayuda a tonificar la zona y a recuperar la sujeción natural de los tejidos. Pasado un tiempo prudencial, puede iniciarse la práctica de otro tipo de ejercicios, como por ejemplo Pilates, método que permite incrementar progresivamente la intensidad del esfuerzo.

Por último, aunque no menos importante, para recuperar la piel debemos continuar utilizando una buena crema antiestrías, como Antiestrías de Suavinex, al menos durante las siguientes dos semanas tras el parto y sustituirla entonces por una crema reafirmante, como la Reestructurante Corporal de Suavinex, que nos ayude a corregir la flacidez y restaurar la firmeza de los tejidos. A la hora de la ducha es preferible evitar el agua demasiado caliente: “es mejor usar agua templada, con un chorro rápido fresco al final para tonificar y reafirmar la piel”, explica la farmacéutica de Suavinex.

Consejos Suavinex para recuperar la figura tras el embarazo
1.- Dar el pecho al bebé ayuda a recuperar tu figura con mayor facilidad, ya que el desgaste de una madre que amamanta a su bebé equivale al de un deportista de alto rendimiento (1800-2500 calorías). Esto es debido a que con la lactancia materna la madre utiliza depósitos de grasa acumulados durante el embarazo para producir leche, por lo que es más fácil eliminar grasas

2.- Llevar una dieta saludable y equilibrada, de al menos 1.800 calorías si se opta por la lactancia materna. Nunca realizar una dieta hipocalórica, con una ingesta de menos de 1.500 kilocalorías diarias mientras se da el pecho, ya que puede ser perjudicial tanto para la madre como para el bebé

3.- Beber al menos dos litros de agua al día para ayudar a hidratar la piel y evitar el envejecimiento prematuro de la misma

4.- Pasear e introducir la gimnasia abdominal hipopresiva (GAH) una vez finalizada la cuarentena para fortalecer la musculatura del suelo pélvico (tanto si el parto ha sido natural, como si se trata de cesárea) Pasado un tiempo, podemos empezar con otro tipo de ejercicios, como el Pilates

5.- Evita el uso de fajas abdominales, porque aunque proporcionan comodidad y sujeción, impiden la actividad muscular, retrasando la tonificación de la zona abdominal

6.- Utilizar crema antiestrías, como la Antiestrías de Suavinex, al menos durante las siguientes dos semanas tras el parto, y sustituirla entonces por una crema reafirmante, como la Reestructurante Corporal de Suavinex, que ayuda a corregir la flacidez y restaurar la firmeza de los tejidos

7.- Evitar el agua demasiado caliente en la ducha. Es preferible usar agua templada, con un chorro rápido fresco al final de la ducha para tonificar y reafirmar la piel

8.- Encontrar tiempo para ti misma. Cuidar al recién nacido es muy absorbente y requiere de una gran dedicación, por lo que es fácil olvidarnos de nuestro propio bienestar y recuperación