Si has hecho la tarea durante este primer trimestre habrá desaparecido ese sobrepeso que te preocupaba desde Navidad, pues bien, ahora viene la tarea más difícil, pero que en cuanto la incluyes en tu rutina no se hace pesado sino que se convierte en una forma de vida.
Ahora toca mantenerse en el peso ideal. Y para conseguirlo os dejamos este menú degustación en el que no debes saltarte ningún plato:
Y como te decíamos al principio, no se trata de hacer sacrificios, se trata de comprender la importancia de mantener unos hábitos saludables que mejoren nuestra salud y calidad de vida, lo que nos ayudará a sentirnos mejor con nosotros mismos y con nuestro entorno personal, familiar, laboral y social.
Entonces habremos conseguido que no se trate de hacer dieta sino de llevar una vida saludable y satisfactoria.
