El ejercido físico sabemos que es bueno para la salud, pero también supone grandes beneficios a nuestra mente ya que se estimulan las conexiones entre nuestras neuronas.
No dejes de ver este vídeo es el que se explican sus beneficios y nos deja muy buenas recomendaciones para mejorar nuestra calidad de vida:
Y tu ¿de verdad no tienes media hora al día para practicar tu deporte favorito? Busca el mejor momento, te alegrarás.