El agua: tu mejor aliado en verano

Sabemos que mantenernos correctamente hidratados es fundamental tanto para la salud como para mantener nuestra piel bella, pero en verano cuando suben las temperaturas la hidratación adquiere una imporatancia vital sobre todo en personas mayores, niños y personas que por su estado de salud o trabajo sean especialmente sensibles a sufrir episodios de deshidratación. De hecho, no debemos olvidar que

“el agua es el alimento más importante en la dieta”

Si quieres ampliar información sobre todos los beneficios que te aporta el agua lee nuestro articulo

El agua es la base de una vida saludable

Dada la importancia de hidratarnos adecuadamente, el Consejo General de Colegios Oficiales de Farmacéuticos, ha presentado una guía para la correcta hidratación en verano que te invitamos a seguir:

2019-guia-hidratacion

 

Debiendo prestar una especial atención a los grupos de riesgo como son:

 

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