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Recupera la energía perdida con Ensure

Ensure Nutrivigor y Ensure Max Protein, complementos alimenticios para adultos

Fin de las vacaciones, tras esos maravillosos días de descanso, nos encontramos ya inmersos en el mes de septiembre, de vuelta a la rutina, a los madrugones, los horarios… ¡La vuelta al trabajo! Algo que a muchas personas le cuesta enfrentarse, lo que provoca un decaimiento general de su estado físico y psíquico. Es lo que llamamos síndrome posvacacional, que consiste en ese decaimiento del que hablábamos antes, apatía, dificultad para concentrarse, cansancio, dolores de cabeza, malestar general…

Como solución a este cansancio general, además de una dieta sana y equilibrada, lo recomendable es un extra de vitaminas. Sin embargo, en el caso de los mayores de 50 años, cuando las necesidades nutricionales han cambiado y en los supuestos en los que la alimentación empieza a no ser suficiente para ese aporte de energía que necesitamos, es bueno recurrir a los suplementos nutricionales, como la gama de Ensure.

Gama Ensure para mayores de 50 años

¿Para qué sirve Ensure?

Este suplemento alimenticio de los más conocidos del mercado cuenta en su composición con una gran cantidad de vitaminas y minerales, de tal manera que Ensure sirve para complementar la alimentación, con la finalidad de que el organismo logre mayor fortaleza.

No hay que olvidar que, con una alimentación adecuada, se puede disfrutar de una vida activa y saludable a lo largo de su vida. Por tanto, si aún te preguntas por qué tomar Ensure: la respuesta es bien sencilla: los productos nutricionales Ensure ayudan a complementar la dieta y así poder mantener esa vida activa tan necesaria.

Más concretamente, es necesario apuntar que Ensure sirve para aumentar la masa muscular, aporta vitalidad y se utiliza también como tratamiento para aquellas personas que se encuentra desnutridas, entre otros. Esta marca es muy reconocida por médicos y especialistas en nutrición, de tal manera que desde su salida al mercado en 1973 ha logrado un gran éxito, manteniéndose su comercialización en la actualidad. De hecho, actualmente existe una mayor variedad de productos, los cuales se adaptan a distintas personas y estilos de vida.

Productos Ensure: Ensure Nutrivigor y Ensure Max Protein

En El Boticario en Casa, tu farmacia y parafarmacia online de confianza, podrás encontrar dos de los más populares y eficaces productos de Ensure: Ensure Nutrivigor y Ensure Max Protein.

Ensure Nutrivigor

Diversos estudios señalan que, al envejecer, perdemos de forma natural un 8% de masa muscular por década después de los 40 años de edad, alcanzando hasta el 15% por década tras los 70 años. Esta pérdida de masa muscular se asocia con la disminución de la fuerza física y energética, incluyendo fatiga y el riesgo de caídas y fracturas.

Complemento alimenticio con HMB

Y es aquí cuando los expertos recomiendan Ensure Nutrivigor, un complemento alimenticio formulado por una mezcla exclusiva de ingredientes compuesta por HMB, proteínas y vitamina D. El HMB es un metabolito bioactivo de la leucina, que reduce la degradación de proteínas musculares y ayuda a reconstruir el músculo y restaurar la fuerza perdida de forma natural.

Por su parte, las proteínas contribuyen al mantenimiento de los músculos y huesos, mientras que la vitamina D mejora el funcionamiento normal del sistema inmunitario y de los músculos.

Además, Ensure Nutrivigor también contiene calcio, el cual es necesario para el mantenimiento de los huesos.

Este producto se presenta en forma de polvo o batido y en dos sabores: vainilla y chocolate. La forma de tomar Ensure es bien sencilla, ya que se puede tomar con el desayuno o entre comidas, y no existe un límite de tiempo para tomarlo. Es más, para mayores de 50 años, se recomienda su consumo diario y a largo plazo.

El formato Ensure batido en botella es realmente cómodo, solo basta agitar, abrir y listo. Es un suplemento ideal para cuando salimos de casa. Por su parte, Ensure Nutrivigor en polvo también es bien fácil de tomar: para una porción de 230 mL, sirve 195 ml de agua fría o a temperatura ambiente en un vaso y se agrega gradualmente 6 medidas de polvo al ras y se revuelve hasta disolver el polvo completamente.

Ensure Max Protein

Son demasiadas las veces que permitimos que los compromisos diarios y una agenda cargada se interpongan sobre nuestro bienestar personal, incluyendo mantener una nutrición adecuada. Máxime estos días de vuelta al trabajo, cuando pasamos de unos días de relax sin grandes preocupaciones a una rutina cargada de responsabilidades, como señalábamos más arriba. Cuando esto ocurre, cuando vemos que el cansancio nos puede y que nuestra salud se resiente, es cuando aparece Ensure Max Protein.

Ensure Max Protein, listo para llevar

El origen de este producto se encuentra en los resultados de unas investigaciones de Abbot, la farmacéutica responsable de Ensure, de los que se desprendía que más de 1 de entre 3 adultos sobre los 50 años de edad, no consumen la cantidad de proteína necesaria para mantener una dieta equilibrada. Para responder a esto, Abbott creó Ensure Max Protein, la bebida nutritiva de 150 calorías, que contiene unos 30 gramos de proteína de alta calidad y 1 gramo de azúcar, para ayudar a los adultos a alcanzar sus metas de salud.

Este producto es un delicioso batido de sabor chocolate que ayuda a recuperar fuerza y energía, aumenta la vitalidad y contribuye a reducir el cansancio y el estrés.  Cada brick aporta además de esos 30 gramos de proteína, 26 vitaminas, y tan solo 150 Kcal por batido. Además, no contiene ni gluten, ni lactosa ni hidratos de carbono.

Según la firma farmacéutica, el aumento de energía y vitalidad se nota desde la primera semana.

Esta nueva bebida nutricional brinda todos los beneficios que aportan las proteínas, desde mantener y fortalecer la masa muscular, hasta ayudar a satisfacer el hambre, presentado en un fácil formato para llevar a cualquier lugar. Todo esto sin comprometer el sabor, sobre todo para los amantes del chocolate.

¿Notas ese cansancio? En El Boticario en Casa, sabemos que a veces la vuelta al trabajo, a la rutina no es fácil, por ese motivo tenemos toda la gama Ensure: Ensure Nutri Vigor y Ensure Max Protein al 15% de descuento ¡Desde la primera unidad!

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¡Toma Ensure y recupera la energía pérdida!

Pediasure, el suplemento alimenticio para niños

Pediasure, el suplemento alimenticio para niños que comen poco

Es un hecho: desde el primer momento en que un hijo nace, sus padres ya comienzan a preocuparse por lo que come o deja de comer su bebé. Es tan sencillo que si el pequeño come los padres serán realmente felices. Sin embargo, si ocurre lo contrario, se pasarán gran parte de la etapa de crecimiento del pequeño viviendo una auténtica pesadilla. Porque, lo que todos los padres queremos es que nuestros hijos crezcan sanos y felices.

Pediasure, el suplemento alimenticio para niños recomendados por pediatras

Y es que no les falta razón. Una buena y completa alimentación durante la primera fase de la vida del bebé es fundamental para su desarrollo. De tal forma que, si no ingiere los nutrientes que necesita, si no recibe la energía que aportan los alimentos para crecer y desarrollare, su organismo será frágil y tendrá tendencia a sufrir ciertos padecimientos que lo acompañarán durante toda la vida.

Así que cuando el niño es inapetente, los papás se las ingenian para buscar múltiples alternativas y una de las soluciones viene de la mano de los suplementos alimenticios para niños. Estos productos suelen complementar la dieta del menor, gracias al aporte de nutrientes necesarios.

Uno de los mejores suplementos alimenticios para niños que comen poco es Pediasure, un alimento de lo más completo y equilibrado. PediaSure ayuda a complementar los nutrientes que dejan en el plato. De tal forma que los padres de los niños que no comen bien, o que presentan otros tipos de dificultades en la alimentación, saben que no tienen que lidiar solos con ello.

Para que coman bien una de las soluciones viene de la mano de los suplementos alimenticios para niños

La familia de productos PediaSure, el suplemento alimenticio infantil de la farmacéutica internacional Abbott, responde a una nutrición completa y equilibrada, creada especialmente para ayudar a crecer a los niños de 1 a 10 años de edad. Y, por tanto, es mucho más que una leche con sabor y enriquecida con vitaminas o calorías. PediaSure es la marca número uno recomendada por pediatras.

La gama Pediasure para niños respalda el crecimiento y el desarrollo saludables, al reemplazar electrolitos vitales y ayudarlo a abordar las necesidades específicas de estos, como alergias alimentarias graves, síndrome del intestino corto, trastornos metabólicos y más.

Qué contiene Pediasure

Pero ¿Qué composición tiene Pediasure para que se haya convertido en el aliado perfecto para cumplimentar la alimentación de tu hijo?

La composición de Pediasure son los cinco nutrientes esenciales para la alimentación de los niños diariamente: proteínas, carbohidratos, grasas, vitaminas y minerales.

Además, proporciona una digestión y una absorción máxima y gran palatabilidad tanto de carbohidratos como de lípidos. Pues, Pediasure contiene una doble fuente de hidratos de carbono. Además, está formulada con grasas fácilmente absorbibles, triglicéridos de cadena media (TCM) y cero de grasa trans.

Pediasure contiene cinco nutrientes esenciales para la alimentación de los niños

 

Asimismo, la composición de Pediasure ayuda al desarrollo óseo y favorece el normal desarrollo del cerebro y sistema nervioso, gracias a su aporte de ácidos grasos esenciales omega 3 y omega 6, carnitina, taurina e inositol.

Por otro lado, es idóneo para niños con intolerancia a la lactosa y niños celiacos, ya que en la composición de Pediasure no se encuentra ni lactosa ni gluten.

Presentaciones, sabores y dudas sobre Pediasure

Pediasure: vainilla, fresa y chocolate

Pediasure tiene un agradable sabor

Y lo mejor de Pediasure es que a los niños les chifla, debido a sus excelentes sabores de vainilla, fresa y chocolate. En El Boticario en Casa, triunfa entre nuestros clientes Pediasure chocolate, con un sabor agradable a cacao, que hace que los niños lo tomen con facilidad.

Presentaciones: polvo y líquido

En cuanto a la presentación, tanto su presentación en polvo como en líquido, tienen los mismos beneficios nutricionales. La única diferencia es que Pediasure en polvo trae como beneficio extra “probióticos”, que son bacterias benéficas que ayudan a la salud intestinal. Por su parte, la ventaja de PediaSure líquido es la practicidad, ya que viene lista para beber y puede tomarse tanto dentro como fuera de casa.

¿Pediasure engorda?

Por otro lado, muchas son las consultas que llegan a nuestra tienda online sobre si Pediasure engorda.  Al respecto, hay que destacar que PediaSure no engorda.  Peidasure es un sumplemento alimenticio para niños que comen poco y que les ayudará a recuperar peso y talla hasta los límites óptimos a los niños que tienen bajo peso y talla, en comparación con los de su misma edad.

Asimismo, para aquellos niños en un rango correcto de peso y talla pero que son selectivos (por ejemplo, no comen las verduras o frutas), les ayuda a complementar su alimentación y a asegurar una nutrición completa y balanceada.

En el caso de que el niño presente obesidad, desde El Boticario en Casa recomendamos consultar con su médico y nutricionista.

Por otra parte, os aconsejamos también que el consumo y la cantidad de porciones al día deberán ser validadas por el médico de acuerdo a las necesidades nutricionales de cada niño.

Pediasure en oferta

Pediasure en polvo al 15% de descuento

Así que no sufras más porque tu hijo come poco y opta por Pediasure: el alimento completo y equilibrado, especialmente diseñado para los niños que no comen bien. Con todas las vitaminas, minerales, proteínas y otros nutrientes que los niños necesitan. Y ahora, en El Boticario en Casa, con una oferta inigualable.  Disfruta de un 15% de descuento en Pediasure en polvo o de un 40% de Pediasure drink, para llevarlo a donde tu quieras.

Pediasure drink, al 40% de descuento

¡Descubre con El Boticario en Casa Pediasure para niños, olvídate de preocupaciones y disfruta de lo que queda del verano!

Qué hacer ante la picadura de una medusa

Qué hacer ante una picadura de medusa

Verano: sol, playa, arena y, ¡medusas! Como cada año, durante la época estival estos animales marinos, considerados los más antiguos que habitan en la tierra, se acercan a las costas españolas empujados por las corrientes y los vientos, Su presencia se transforma para muchos en otra, junto a los mosquitos de los que hablamos en un post anterior, gran pesadilla de esta estación del año. Porque ¿quién no teme una picadura de medusa?

La picadura de la medusa: cómo actuar

Y es que, la inmensa mayoría siente auténtico pavor por las medusas, ya que, al más mínimo contacto, estos organismos suelen picar y dicha picadura suele ser muy dolorosa. Además, algunas especies pueden inocular un veneno potencialmente mortal.

Por este motivo, es importante estar informado sobre estos animales y así saber qué hacer ante una picadura de medusa.

La amplia mayoría de los tipos de medusas que existen en nuestras aguas son las que habitan en el Mar Mediterráneo. Estas se caracterizan por la variedad de sus tamaños que van desde unos pocos milímetros hasta 100 centímetros, como la aguamala, una de las medusas más grandes que habitan el mar Mediterráneo.

En nuestras playas existen diferentes tipos de medusas

Con estos datos, es muy normal que si se acercan los días de disfrutar de la playa, nos asalten cuestiones sobre este asunto como: con qué curar la picadura de una medusa, qué hacer si me pica una medusa o cuánto dura la picadura de una medusa.

A modo de precaución, en principio, es necesario apuntar que si hay medusas en la playa la mejor recomendación es no bañarse, ya que es difícil dentro del agua observarlas y evitar el contacto con las mismas.

Picadura de medusas: síntomas

Los síntomas de la picadura de la medusa son varios. Y es que, como hemos señalado anteriormente, la gravedad y los efectos secundarios de las picaduras de medusa varían considerablemente, de tal manera que en gran parte de los casos el veneno que desprenden ocasiona dolor y marcas en la piel, pero no es mortal. considerablemente en lo que respecta a la gravedad y efectos secundarios.

En cuanto a los síntomas de la picadura de medusas en sí suelen ser dolor punzante, ardor, marcas rojas por el contacto con los tentáculos, hinchazón, picazón y dolor que se extiende hacia otras zonas del cuerpo, como brazo o pierna. En picaduras más graves, los síntomas llegan a espasmos musculares, vómitos, desmayo, desorientación, problemas para respirar, dolor de cabeza e inclusive problemas cardíacos.

Los niños suelen ser los más afectados por las picaduras de medusa

Es importante señalar que la edad y el tamaño de la persona son condicionantes en cuanto a los síntomas, en este sentido hay que apuntar que los niños son los más afectados.

Picadura de la medusa: qué hacer

A todos, en algún momento en la playa, nos ha asaltado preguntas como, ¿Qué hacer ante una picadura de medusa? ¿Con qué curar la picadura de medusas? En principio, mantener la calma y acudir inmediatamente al puesto de socorro de la playa. Pero si en la playa en la que se produce la picadura no existe tal socorro es muy importante saber qué hacer con una picadura de medusa.

La Clínica Mayo nos explica que debemos, con mucho cuidado, arrancar los tentáculos visibles de la piel con unas pinzas finas. Posteriormente, hay que remojar la piel en agua caliente de entre 43 a 45 grados centígrados. Es importante probar el agua con la mano o el codo de una persona no lesionada, de forma que nos aseguremos que no se va a quemar. Una vez hecha la comprobación, se aconseja mantener la piel afectada sumergida en agua.

Por su parte y también sobre el tratamiento de la picadura de medusas, Sanitas aconseja que, para aliviar el dolor y la urticaria, se puede tomar un analgésico y un antihistamínico. Además, recomienda que si ninguna de las medidas calma los efectos de la picadura de la medusa, se debe acudir a un centro hospitalario. Por último, advierte que nunca se debe tocar una medusa muerta, pues sus tentáculos mantienen el efecto urticante.

Por otro lado, el Hospital de referencia en EEUU alerta sobre algunos falsos mitos sobre el tratamiento de la picadura de medusas, como la relación que existe entre la picadura de medusas y la orina. En este sentido, realiza un listado sobre qué no hacer ante la picadura de una medusa, que compartimos con todos vosotros,

  • Quitar los aguijones.
  • Enjuagar con agua de mar.
  • Enjuagar con orina humana.
  • Enjuagar con agua dulce.
  • Aplicar ablandador de carne.
  • Aplicar alcohol, etanol o amoníaco.
  • Frotar con una toalla.

Picadura de medusa: tratamiento

Cremas para picaduras de medusas

Y tras analizar cómo se cura la picadura de medusas en primeros auxilios, ¡tenemos una buena noticia! ¡La picadura de medusa se puede evitar! ¿Cómo?  Con las cremas para picaduras de medusas. En la actualidad, existen protectores solares especialmente elaborados para repeler su ataque. Las cremas solares antimedusas contienen extracto de plancton, que consigue que los tentáculos del animal resbalen sobre nuestra piel.

En El Boticario en Casa, puedes encontrar la crema para picadura de medusas Safe Sea Kids con protección 50, tanto en aerosol como en spray.  Contiene una formulación única y patentada que defiende la piel de la picadura de las medusas. Su textura hidrofóbica dificulta que los tentáculos de la medusa se adhieran a la piel. La formulación libera polisacáridos que confunden a los sensores de las células urticantes, impidiendo su activación. De esta manera, esta crema para picadura de medusas, a través de estos componentes, bloquea los receptores de las células urticantes, interrumpiendo la transmisión de información. La presión osmótica en cada célula urticante se reduce, impidiendo el disparo del dardo tóxico.

Además, sus filtros solares ofrecen una protección muy elevada de 50+, que te ayudará a prevenir los efectos nocivos de la radiación solar sobre tu piel. ¡Una maravilla: doble acción para la protección de tu piel en verano!

Protégete y protege a los tuyos contra las medusas, con las cremas para picaduras de medusas de El Boticario en Casa, que este año toca disfrutar al máximo de la playa.

Beneficios de tomar el sol

7 beneficios de tomar el sol

Son muchos los posts que hemos dedicado a los perjuicios de tomar el sol en exceso o los daños para nuestra salud de hacerlo sin protección. No nos cansamos de recordar las consecuencias negativa de tomar el sol en exceso durante el verano, la época en el que sol está más alto y curiosamente cuando calienta más.

Tomar el sol ayuda a funciones vitales de nuestro cuerpo

Sin embargo, también es verdad que el sol es esencial para nuestra vida y son muchos los beneficios de tomar el sol con precaución para nuestra salud, ya que ayuda a muchas funciones vitales de nuestro cuerpo, tanto a nivel físico como mental. Exponerse al sol es una de las prácticas que se consideran esenciales para la liberación de la serotonina, la conocida como la hormona del buen humor, por ejemplo. Una excelente razón de por qué tomar el sol. ¿No os parece?

Tomar el sol mejora el estado de ánimo

Los beneficios de tomar el sol en verano son muchos, pero antes nos gustaría aclarar ciertos aspectos que son motivo de muchas consultas en nuestra farmacia y parafarmacia online.

Aspectos a tener en cuenta a la hora de tomar el sol

¿Cuánto tiempo tomar el sol?

Sobre cuánto tiempo tomar el sol, es una cuestión que depende de la época del año en que nos encontremos. Los expertos señalan que en verano con unos diez minutos diarios es tiempo suficiente para adquirir la vitamina D, que tanto nuestro cuerpo necesita. Respecto a las estaciones frías, la duración al sol podría incrementarse, ya que no es tan peligroso y son muchos los beneficios de tomar el sol en inverno.

¿Cuáles son las mejores horas para tomar el sol?

En cuanto a las mejores horas para tomar el sol, en principio, desde El Boticario en Casa queremos reiterar la necesidad de tomarlo con protección solar y evitando las horas centrales del día. Lo más recomendable sería hacerlo durante la mañana antes del mediodía, o bien después de las 16:00 horas.

Beneficios de tomar el sol

Al tomar el sol se estimula la producción de Vitamina D

Según Medlineplus, esta vitamina es una sustancia que nuestro cuerpo necesita para crecer y funcionar normalmente. La vitamina D ayuda al cuerpo a absorber el calcio, uno de los principales elementos que constituyen los huesos. La deficiencia de ésta puede llevar a enfermedades de los huesos como la osteoporosis o el raquitismo. Asimismo, la vitamina D juega un papel muy importante en los sistemas nervioso, muscular e inmunitario.

Tomar el sol es muy beneficioso para la salud

Se puede obtener vitamina D de tres maneras: a través de la piel, de la dieta y de suplementos. Nuestro cuerpo forma la vitamina D naturalmente después de la exposición solar. Este, por tanto, es uno de los beneficios de tomar el sol. Sin embargo, debemos incidir en que un exceso de exposición conlleva riesgos muy concretos. Es por ello que el sol hay que tomarlo en su justa medida y siempre con la protección adecuada.

Tomar el sol fortalece huesos y dientes

Los rayos del sol provocan que nuestro cuerpo produzca vitamina D, como apuntábamos más arriba, sustancia esencial para fortalecer nuestros huesos y dientes. Según datos de National Institutes of Health, dicha vitamina favorece la absorción en el intestino del calcio y fósforo, evitando su pérdida en el riñón.

La exposición solar mejora el aspecto de la piel

Para las personas afectadas con algún problema o enfermedad de la piel, como el acné, la psoriasis o el vitíligo, tomar el sol es muy beneficioso. Se recomienda no más de 30 minutos y, por supuesto, en las horas recomendadas.

Fortalece nuestro sistema inmunológico

El fortalecimiento del sistema inmunológico es otro de los beneficios de tomar el sol. Diversos estudios advierten que el sol incrementa el número de glóbulos blancos, también conocidos como linfocitos, que son las células encargadas de protegernos contra una infección.

Tomar el sol mejora la calidad del sueño

Tomar el sol mejor la calidad del sueño

Nuestro organismo, durante la noche, produce melatonina, la conocida como hormona del sueño, que también es el marcador de muchos de los ritmos circadianos del cuerpo, además de luchar contra infecciones y enfermedades. Los expertos señalan que las personas, al exponerse a la luz solar, inician su producción de melatonina antes, ayudando a que concilien el sueño con más facilidad.

Ayuda a la circulación y refuerza las defensas

La luz del sol mejora la calidad de la sangre y de esta forma, al mismo tiempo, se incrementa el número de glóbulos rojos y, por tanto, su capacidad para el transporte del oxígeno a todas las células de nuestro organismo. También aumenta la cantidad de glóbulos blancos, por lo que se refuerzan las defensas del organismo frente a posibles infecciones.

Asimismo, al tomar el sol también se dilatan los vasos sanguíneos, lo que favorece la circulación de la sangre y permite que el corazón trabaje con un menor esfuerzo.

Tomar el sol mejora el estado de ánimo

Lo decíamos al inicio de este post: uno de los beneficios de tomar el sol es que se activa la producción de la hormona del buen humor. La serotonina es un neurotransmisor que interviene en la regulación del sueño, la temperatura corporal y la conducta sexual. Cuando sus niveles en el organismo son bajos induce un efecto depresivo. Al tomar el sol, la producción aumenta y esto crea una mayor activación de las emociones y mejora el estado de ánimo.

Sin duda, 7 contundentes motivos de por qué tomar el sol. Os recordamos que, para disfrutar de estos beneficios del sol, es esencial el uso de una protección solar con un alto índice de factor, como los que puedes encontrar en El Boticario en Casa.

Por último, un consejo: durante las olas de calor es crucial extremar medidas de protección: no exponerse al sol, beber agua para evitar la deshidratación y evitar hacer deporte en horas centrales, entre otros. Y ante cualquier duda, consulta con tu médico o farmacéutico.

La picadura de mosquitos es una de las pesadillas del verano

Cómo evitar y aliviar las picaduras de mosquitos

Con la subida de las temperaturas, llegan las largas noches de verano en la terraza, las tardes de baños en la piscina y el disfrute de innumerables actividades al aire libre… Y es entonces cuando suelen aparecer unos invitados inoportunos que son capaces de destruir cualquier planazo veraniego: son los tan temidos mosquitos: uno de los grande inconvenientes de la época estival.

Las picaduras de mosquitos: el desasosiego del verano

Porque a todos nos ha pasado alguna vez que un insecto de este tipo ha sido el culpable de una noche en vela por culpa de su desapacible zumbido o de una desagradable picadura.

Sin embargo, la pesadilla de los mosquitos nocturnos, del mosquito común, se ha vuelto baladí si la comparamos con el mosquito tigre y es que, justo al contrario que la especie autóctona, la picadura del mosquito tigre se produce durante el día, mientras que por la noche se refugia entre la vegetación.

La picadura del mosquito tigre

Esta especie migratoria del sudeste de Asia llegó nuestro país en el verano de 2004, cuando la localidad catalana de Sant Cugat del Vallés sufrió una plaga. Desde entonces se ha extendido por todo el país, convertiéndose ya en una especie habitual durante el verano.

Todos hemos sufrido alguna vez la picadura del mosquito tigre

 

Los síntomas de las picaduras del mosquito tigre pueden llegar a ser muy diferentes. Un buen número de afectados siente dolor localizado, enrojecimiento o hinchazón. Otros padecen hormigueo, entumecimiento o sensación en la zona de la picadura, mientras que algunas personas pueden experimentar graves alergias a la picadura de estos mosquitos, que pueden incluso requerir atención médica. En estas situaciones, es fundamental examinar las vías respiratorias de la víctima, para comprobar que no se obstruyen, e intentar mantenerla calmada hasta que sea atendida por un médico.

Cómo evitar la picadura de los mosquitos

Gracias a la firma de dermocosmética Isdin, compartimos seis recomendaciones, que tienen como objeto responder a la pregunta cómo evitar las picaduras de mosquitos este verano:

Rehuir de la “hora punta” de los mosquitos

Aunque, como hemos dicho anteriormente, podemos encontrarlos durante todo el día, te recomendamos que para combatir el mosquito común intentes no salir o extremar las precauciones, en la medida de lo posible, entre el anochecer y el amanecer ya que es el momento en el que estos insectos pican habitualmente.

Los mosquitos tienen lugares preferidos: mantente alejado de estos sitios

Isdin nos cuenta que los mosquitos no son demasiado exigentes a la hora de decidir por dónde volar, pero hay ciertos lugares que les gustan más que otros. Es fácil encontrarlos en zonas con agua y zonas cálidas, así que intenta mantenerte alejado de pantanos y ríos, en especial a partir de la puesta de sol.

Por estas razones os aconsejamos prescindir de recipientes con agua estancada como cubos, en casa o en el patio.

Cuidado con las ventanas abiertas. Y si las dejas abiertas… ¡usa mosquiteras!

Básico: estar dentro de casa no te asegura que no entren mosquitos, en especial si tienes las ventanas y las puertas abiertas en algún momento. Procura tenerlas cerradas, evitarás que entren y te piquen. Entendemos que, con las altas temperaturas, es inevitable tener puertas y ventanas abiertas, por tanto, recomendamos la instalación de mosquiteras, es una de las mejores formas de responder a la pregunta cómo evitar las picaduras de mosquitos.

Las picaduras de mosquitos son preocupantes en bebés

Si tienes un bebé, recuerda que existen mosquiteras especiales para los carritos y las cunas de bebés. Es una opción muy práctica para prevenir la picadura de los mosquitos en los más pequeños.

Cubre tu piel, siempre que puedas

Isdin es muy claro al respecto: hay determinadas cosas que te hacen irresistible para los mosquitos sin que haya solución para remediarlo: por ejemplo, tu grupo sanguíneo (les encanta la sangre tipo 0), tu respiración (se sienten atraídos por el dióxido de carbono), tu temperatura corporal… ¡No hay nada que hacer!

Sin embargo, sí está en tu mano hacer algo para que no sienta esa atracción fatal y así evitar la picadura del mosquito: tu ropa. Sabemos que es complicado, pero intenta vestir prendas de colores claros, con manga larga, que cubran lo más posible tu piel. De esta manera, se lo pondrás difícil.

Usa un buen repelente antimosquitos

Todos los puntos anteriormente señalados ayudan, pero bien sabemos que no son infalibles. La solución más efectiva son los productos para evitar las picaduras de los mosquitos, es decir los repelentes de insectos, que contienen principios activos que los ahuyentan, muy especialmente los mosquitos, como la gama antimosquitos de ISDIN, que te ofrece un producto para cada necesidad. ¡Descúbrela!

El repelente es uno de los productos para evitar la picadura de los mosquitos

Utiliza dispositivos electrónicos

Además de los repelentes que hemos tratado antes, existen otros productos para evitar las picaduras de los mosquitos, como los dispositivos electrónicos que emiten sonidos de alta frecuencia que, en principio, deberían alejar a los insectos. En El Boticario en Casa, podrás encontrar, entre otros, el dispositivo antimosquitos portátil de la marca Chicco, que actúa mediante ultrasonidos, ahuyentando a los mosquitos, pero sin provocan ningún efecto indeseado a las personas.

Otra de las soluciones son las pulseras antimosquitos, que también puedes encontrar en nuestra farmacia y parafarmacia online. Este tipo de pulseras suele irradiar citronela u otras sustancias alrededor de la persona que la lleva, de manera que el olor de la esencia natural consigue ahuyentar a los mosquitos.

Cómo aliviar las picaduras de los mosquitos

Pero qué hacer cuando nos ha picado un mosquito ¿Cómo aliviar las picaduras de los mosquitos? ¿Qué ponerse en la picadura de un mosquito?

En el mercado, existen un bueno número de productos que sirven para aliviar la picadura de los mosquitos y detener el escozor que provoca, incluyendo también el producido por plantas o medusas. Estos suelen ser crema para picaduras de mosquitos, que contienen calmantes naturales para la piel y cuya aplicación es a demanda. En concreto, entre estos productos naturales destaca el aloe, que es uno de los mejores componentes para tratar irritaciones y puede utilizarse para aliviar el picor en pieles delicadas, especialmente de los bebés.

Picadura de un mosquito tigre

Entre la amplia gama que ofrece El Boticario en Casa, destaca Arnidol Pic Stick, una crema para picadura de mosquitos en stick, diseñada para el alivio y frescor inmediato de la piel de los más pequeños, tras una picadura de mosquito tigre, mosquito común u otro tipo de insecto. Pic Stick combina las flores de árnica, junto a 6 activos naturales, entre ellos la resina de Boswelia y la Calamina de origen mineral.

La planta de Árnica, originaria del centro y sur de Europa, tiene unas flores amarillas, que contienen propiedades para suavizar, hidratar y calmar la piel. Por su parte, Boswelia es una hierba originaria de las zonas montañosas de la India, conocida y utilizada por las propiedades calmantes de su resina aromática. Mientras que la Calamina es un mineral con propiedades que contribuyen al alivio del dolor, picor y la hinchazón provocada por picaduras y mordeduras de insectos.

De la prestigiosa marca Halley, experta en repelentes para mosquitos, también puedes encontrar en nuestra parafarmacia online Picbalsam, que incluye en su fórmula una combinación de extractos de las plantas medicinales con reconocidos efectos calmantes, anti-irritantes, refrescantes y emolientes.

Pues con estas recomendaciones de productos para evitar y aliviar las picaduras de mosquitos y muchos más que podéis encontrar en nuestra tienda online, esperamos que estos fastidiosos insectos no se conviertan en la pesadilla de tu verano. ¡Feliz verano 2020!

Protectores solares de farmacia

Los mejores protectores solares de farmacia ¡en oferta!

Nunca es suficiente cuando se trata de proteger la piel ¿Verdad? Cuando ya ha finalizado el confinamiento, han llegado las altas temperaturas y estamos a escasos días del verano, la protección solar se transforma en nuestro gran aliado antes de salir de casa.

Tu farmacia online te ofrece protección solar en oferta

Hoy,  en El Boticario en Casa, os mostramos una selección de los mejores protectores solares de farmacia. Pero no solo eso, tu farmacia online tiene estos productos de protección solar en oferta, para que este año te broncees a muy buen precio y con la seguridad de que el sol no le pasará factura a tu piel. Son productos de primeras firmas, con opiniones de usuarios y valoraciones muy positivas en nuestra web y publicaciones de gran prestigio.

Por qué usar protector solar

Antes de presentaros todas estas increíbles ofertas que tenemos preparadas, brevemente, os vamos a explicar por qué usar protector solar.

Existen muchas razones para usar protección solar

La Skin Cancer Fundation nos explica que el sol emite dos tipos de radiaciones: los rayos UVA y los rayos UVB, los cuales causan daños a la piel y aumentan el riesgo de cáncer. La luz UVB es la principal causa de las quemaduras por el sol, mientras que los rayos UVA penetran en la piel más profundamente, se asocian con las arrugas, la pérdida de la elasticidad y otros efectos del fotoenvejecimiento. También agravan los efectos cancerígenos de los rayos UVB y cada vez más se considera la luz UVA causante del cáncer de piel.

Los protectores solares son agentes que ayudan a prevenir que los rayos ultravioletas (UV) lleguen a la piel. Por tanto, tomar el sol de forma descontrola es un riesgo para la salud. Sin embargo, no debemos olvidarnos de los grandes beneficios que aporta el sol: es fundamental para la producción de vitamina D, para fortalecer nuestro sistema inmune, mantener fuertes nuestros huesos; ayuda a mejorar el acné y nos ayuda también a estar de buen humor.

Por tanto, a la hora de saber qué protector solar usar, debemos tener claro que ha de ser un producto que nos permita lograr todos estos beneficios que nos ofrece el sol sin miedo a causar daños a nuestra piel. Mención aparte merece nuestro rostro, en El Boticario en Casa lo tenemos claro. Para combatir el envejecimiento y prevenir el cáncer de piel, lo más seguro es optar por los mejores protectores solares para la cara que encontremos en el mercado. Y en farmacia están mucho de ellos. ¡No lo dudes!

Los mejores protectores solares de oferta

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Heliocare es una de las mejores firmas de protectores solares. Cuenta con un amplio aval científico de más de 50 estudios publicados en afamadas revistas científicas de ámbito nacional e internacional, que han demostrado una alta eficacia no solo en fotoprotección sino también en la prevención del envejecimiento de la piel, daños actínicos, alergias solares y manchas.

Esta promoción aborda todas sus líneas:

Heliocare Advanced

Heliocare Advanced ofrece una amplia protección para todo tipo de pieles, con texturas ligeras e invisibles y fácilmente aplicables.

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Heliocare Ultra, de protección muy alta, es ideal para pieles claras o en periodos de mayor exposición e intensidad solar.

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Esta oferta no es acumulable con la de Heliocare Oral y finaliza el 30 de junio.

Heliocare Rutina Junio: 15% de descuento

Protege tu piel con este pack de protectores solares

Para que nuestro bronceado sea perfecto, Heliocare ha ideado esta promoción única que consiste en que por la compra de Heliocare Age más Cápsulas 360º Ultra D plus más Airgel obtienes un 15% de descuento en la unidad de menor importe.

Heliocare Age es un fluido fotoprotector ultraligero, que previene y corrige los signos del fotoenvejecimiento. Por su parte, las Cápsulas 360º cuentan con un alto contenido de Fernblock, que aumenta la resistencia de la piel al sol desde la primera toma, a la vez que neutraliza y repara el daño solar. Y, por último, Airgel es un fotoinmunoprotector, fácil de absorber y que no deja restos blanquecinos sobre la piel, evitando de esta manera los problemas del exceso de grasa. ¡Una gran propuesta!

Esta oferta finaliza el 30 de junio.

Klorane Polysianes: 20% de descuento

La gama Polysianes al 20% de descuento

Polysianes es la gama de cuidados solares de la prestigiosa firma Klorane. Esta línea de protectores solares al Monoï & Tamanu está inspiradas en los secretos de belleza de las tahitianas, y presenta una rutina completa de cuidados capilares, cuerpo y rostro.

Sus productos suelen ser no grasos y dejan la piel sensual y sedosa. Además, su fórmula proporciona luz y brillo, al tiempo que protege de los rayos UVA y UVB.

Esta promoción de protección solar finaliza el 30 de junio.

Bioderma Photoderm: 50% de descuento la segunda unidad en productos seleccionados

Bioderma son cremas solares para niños y adultos

Ya sabemos lo que a Bioderma le gusta cuidar nuestra piel y la de nuestra familia. Si buscas una crema solar de niños segura, con gran índice de protección o incluso que se adapte a diferentes tipo de piel, la solución es Photoderm, una completa gama de productos de esta marca, que previene las reacciones de la piel, incluida la alergia al sol y a los filtros químicos.

Es un protector solar muy indicado para pieles sensibles, con filtro solar para niños y bebés. Por este motivo, esta línea no podía faltar en esta selección de los mejores protectores solares.

Esta promoción de protección solar finaliza el 30 de junio.

 

Vichy: 50% de descuento en la segunda unidad. Promoción válida hasta el 31 de agosto

Protectores solares para la cara y el cuerpo en esta oferta de Vichy

La prestigiosa firma de dermocosmética de farmacia nos trae en promoción sus dos líneas de protección solar, una gama de solares que suele ser protagonista de los listados de los mejores solares de farmacia en las publicaciones y revistas especializadas en belleza.

Ideal Solei

Por un lado, presenta Ideal Solei, cuyos productos son concebido por sus beneficios, en lugar de por el tipo de índice de protección, y proporcionan un bronceado ideal.

Capital Solei

Por otro lado, también aparece en esta oferta la gama Capital Solei, protectores solares desarrollados por dermatólogos para lograr una piel con aspecto saludable a largo plazo.

De esta manera, en esta promoción podrás encontrar optimizadores para el bronceado, bb cream, protectores solares 50, aceites, brumas y un largo etcétera de productos ideados para proteger al máximo tu piel de los nefastos efectos del sol.

Protectores solares con regalo

Pero eso no es todo, la sección de ofertas de El Boticario en Casa está repleta de promociones de las mejores marcas de protectores solares ¡con regalo¡, según diferentes condiciones. Así, los protectores solares Isdin vienen con regalo de una bolsa, al igual que Klorane, mientras que Acofar puede elegir entre una bolsa o una bonita toalla de playa. Por otro lado, Isidin Pediatric viene con unos simpáticos productos playeros para los más pequeños de la casa y Pizz Buin nos ofrece un coqueto neceser,

Desde El Boticario en Casa, os aconsejamos consultar las condiciones de todas las promociones, entre las que estamos convencidos encontrarás la que más se adapte a tus gustos y necesidades. ¡Feliz Verano y a disfrutar del sol de forma segura!

Todos son beneficios en la donación de sangre

Requisitos para donar sangre: Día Mundial del Donante

Donar sangre para que el mundo sea más saludable

Las transfusiones de sangre salvan millones de vidas cada año. Por ese motivo, hoy, desde, El Boticario en Casa, queremos unirnos con este post al Día Mundial del Donante de Sangre, que se celebra el próximo 14 de junio.

De esta manera, queremos también dar las gracias a los donantes y, a la vez, participar en la campaña de concienciación sobre la necesidad de hacer donaciones de sangre. O recordamos que el tema de la campaña para el Día Mundial del Donante de Sangre de este año es “La sangre segura salva vidas”, y el lema “Dona sangre para que el mundo sea un lugar más saludable”.

En 2016, España tenía 25,41 donantes activos por cada mil habitantes, por encima de la media europea de 22 por cada mil personas. El número total de donaciones de sangre registradas en España ascendió ese año a 1.698.759, según datos de  la Sociedad Española de Transfusión Sanguínea.

Condiciones para donar sangre

Quiénes pueden donar sangre

Muchas veces nos preguntamos quiénes pueden donar sangre. Pues bien, la Cruz Roja, una de los cuatro organizadores del  Día Mundial del Donante de Sangre, junto a la Organización Mundial de la Salud, la Federación Internacional de Organizaciones de Donantes de Sangre, nos habla de estas condiciones para donar sangre.  Son muy sencillas: ser mayor de edad, pesar más de 50 kilos y sentirse bien.

La organización no gubernamental, además, recuerda que para ser donante  de sangre es necesario ir en ayunas. En cuanto a cada cuánto tiempo se puede donar sangre, es importante señalar que se ha de dejar pasar dos meses desde la última donación y tener en cuenta que los hombres pueden donar hasta 4 veces en el mismo año y las mujeres 3.

EEl donante de sangre ha de realizar un cuestionario

Asimismo, se ha de cumplimentar un breve cuestionario para donar sangre y se debe mantener una entrevista médica, que será la que confirme si se es apto para donar.

Quienes no pueden donar sangre temporalmente

Te resolvemos algunas dudas sobre casos en los que temporalmente, y repetimos, solo temporalmente, no se puede ser donante de sangre.

  • Si has sufrido una intervención quirúrgica debes esperar una semana en el caso de cirugía menor y cuatro meses en el caso de cirugía mayor.
  • Si has tenido fiebre, se debe esperar quince días tras su resolución.
  • En el caso de una endoscopia, debes esperar cuatro meses.
  • Si has sido sometido a acupuntura sin material desechable, debes esperar cuatro.
  • Si te has vacunado de la gripe o de la alergia, no es necesario esperar. Sin embargo, si hablamos de Hepatitis, se ha de esperar cinco días; de Varicela, Rubéola, Sarampión, Parotiditis, Fiebre Amarilla es necesario aguardar a que pasen veintiocho días.
  • En el caso de que te hayas hecho tatuajes, pendientes, etc. debes esperar cuatro meses.
  • Si has viajado a países tropicales recientemente, es necesario consultar al médico antes de donar sangre.
  • En el caso de embarazo, no se puede donar hasta transcurridos seis meses del parto (también en el caso de aborto).
  • Si convives con enfermos de Hepatitis B (excepto inmunizados por la vacuna), Hepatitis C o VIH hasta cuatro meses después de finalizada la convivencia.
  • Por último, si has realizado cualquier actividad o conducta de riesgo, en lo que se refiere a acciones en las que puede existir contacto con sangre de otra persona, como el intercambio de cuchillas de afeitar, jeringuillas, cepillos de dientes; mantener relaciones sexuales sin la utilización de preservativos con nuevas parejas, etc. En todos los casos, el médico siempre decidirá en última instancia tras el reconocimiento oportuno.

El médico siempre decide en la donación de sangre

Quiénes no pueden donar sangre temporalmente

Cruz Roja informa que las personas que no pueden ser donantes son los enfermos de hepatitis B, Hepatitis C o VIH, los diabéticos insulinodependientes, las personas que sufren epilepsia y están en tratamiento y aquellas que padecen una enfermedad grave.

Donar sangre y coronavirus

¿Donar sangre y coronavirus son compatibles? La Junta de Andalucía es muy clara al respecto. En su web afirma que durante el estado de alarma la donación de sangre sigue siendo necesaria para cubrir las necesidades asistenciales.

Y afirma que, incluso en estas circunstancias, la donación es un acto seguro. Recuerda que todo el material utilizado es totalmente estéril y desechable, sin que sea posible ninguna transmisión por esta causa.

Sobre los requisitos para donar sangre durante el estado de alarma, asegura que son básicamente los mismos, sólo hay que tener en cuenta las siguientes indicaciones adicionales:

  • Es preferible pedir cita para acudir a hacer la donación. Para ello, se recomienda contactar con tu centro de transfusión.
  • Si en los últimos 14 días has tenido fiebre o contacto con familiares/amigos con diagnóstico COVID-19 no puedes donar.
  • Antes de pasar a la donación de sangre, es importante quitarse relojes, anillos y pulseras para facilitar el lavado de manos con solución hidroalcohólica.
  • Guardar la distancia durante todo el tiempo de la donación.
  • Por último, la Junta de Andalucía aconseja que si tras la donación, antes de 14 días, aparece fiebre o síntomas compatibles con el Covid-19 o existe cualquier duda, hay que ponerse en contacto telefónicamente con tu centro de transfusión.

La donación de sangre salva millones de vidas todos los años

Donar sangre: beneficios

Ya lo decíamos al principio el mayor beneficio de donar sangre es los millones de vidas que salva. Por este motivo, es importante recordar que la sangre donada se destina al tratamiento de distintos tipos de cáncer, en enfermedades que producen anemia, en actos médicos, como trasplantes de órganos e intervenciones quirúrgicas e Igualmente, ante accidentes, hemorragias y quemaduras. ¿Alguien da más?

¡Muchas gracias, siempre, por ser donante de  sangre! Donar sangre nos beneficia a todos.

 

 

La flora íntima alterada produce vagintis

Qué es y por qué cuidar tu flora vaginal

Hemos oído hablar de la flora intestinal, de sus cuidados y del papel protagonista que tiene para nuestra salud y nuestro sistema inmune. Sin embargo, pocas veces mencionamos o no damos el valor que se merece a la flora vaginal. Pero ¿realmente sabes qué es?

La importancia de la flora vaginal

De la mano de Ginecanes, la gama de higiene y salud íntima femenina de Bayer, vamos a repasar los diferentes aspectos de la flora vaginal y la importancia de su equilibrio como parte de tu cuidado íntimo.

En principio, hay que decir que la flora vaginal, al igual que ocurre con la intestinal, la componen diferentes tipos de microorganismos, entre los que preponderan los lactobacillus, unas bacterias que producen ácido láctico e imposibilitan que otros microorganismos proliferen.

Lactobacillus, la gran aliada de la flora genital femenina

Su nombre científico del género, Lactobacillus, y su nombre común, lactobacilos, son consecuencia de la unión de dos palabras en latín: lacto, que significa leche, y bacillum, que significa bastón y es la gran aliada de la flora genital femenina. De tal manera que este nombre define su función principal: convertir la lactosa en ácido láctico, y su forma. Esta función es esencial en el mantenimiento de la flora vaginal, debido a que de ellos depende el pH de la mucosa.

La firma farmacéutica destaca que de los más de 10 billones de bacterias que conforman la flora vaginal, las lactobacillus representan, ni más ni menos que, el 96%. El resto concierne a otras bacterias que también le corresponde la función de protección. Incluso existen algunos hongos, como Candida albicans que, aunque no formen parte de la flora vaginal, pueden estar presentes en la mucosa vaginal sin ocasionar síntomas.

Desequilibrios en la flora vaginal

Sin embargo, este equilibrio de la flora vaginal es muy frágil y es fácil que se rompa cuando hay determinados cambios, como los hormonales. Por ejemplo, durante la menstruación, el embarazo y la menopausia. Pero también otros como el ejercicio, el sexo, el estrés y determinados medicamentos y enfermedades pueden alterar este equilibrio.

El picor es uno de los síntomas de la flora íntima alterada

Importante apuntar que la edad es otro factor que afecta a la composición de la flora de la zona íntima, asociado a la actividad hormonal. La microbiota vaginal no es la misma en la infancia que en la pubertad, y también varía en el embarazo y la menopausia.

Ginecanes señala dos tipos de desequilibrio de la flora bacteriana vaginal más frecuentes.

Vaginosis bacteriana

La vaginosis bacteriana es una situación que se produce cuando se altera la proporción de los distintos tipos de bacterias que pueblan la vagina.

Candidiasis

La candidiasis tiene su origen en las levaduras, que es un tipo de hongo, en este caso la Cándida.

¿Cómo podemos prevenir desequilibrios en la flora vaginal?

Fundamental: poner en marcha una serie de buenos hábitos nos pueden ayudar a cuidar nuestra flora bacteriana vaginal. En este sentido, la marca de salud íntima apunta, entre otras, usar ropa interior de algodón y no usar prendas ajustadas ni suavizante para las braguitas. Asimismo, recomienda lavarse las manos con cierta frecuencia, evitar el uso de esponjas o manoplas en la zona y cambiar las toallas regularmente.

Ginecanes aclara que este tipo de infección se debe a una higiene excesiva e incorrecta de la zona. Explicamos: el pH de la vagina suele estar entre 3,8 y 4,5, por lo que es más ácido que el de la piel, que se encuentra en 5,5. De esta manera, incluso los jabones y geles de ducha más respetuosos con la piel son menos ácidos, que lo que la vagina realmente necesita y pueden perturbar el equilibrio entre los microorganismos de la flora vaginal que necesitamos para que ésta goce de buena salud.

De esta manera, para la limpieza diaria y cuidado de toda la zona genital, e incluso alrededor del ano, se recomienda el uso de productos de higiene específicos que no alteren el pH de la zona y secarse después a conciencia y probióticos vaginales para reforzarla y equilibrarla.

En El Boticario en casa, podrás encontrar GineCanesfresh, un gel íntimo que aporta sensación de frescor y limpieza y evita irritaciones y molestias en las zonas perineal y vulvar, y GineCanescalm, en gel y crema, también indicado para el cuidado específico y la higiene de estas zonas. En cuanto a los probióticos, está GineCanesflor, el probiótico natural constituido por Lactobacillus plantarum, cuya finalidad es fomentar el equilibrio de la flora de la mucosa vaginal.

Por otro lado, también de esta línea de Bayer, contamos con el gel vaginal GineCanesbalance, que trata la vaginitis bacteriana.

Síntomas de problemas en la flora vaginal

Entre los síntomas de la flora íntima alterada, se encuentran picor vaginal, escozor, irritación, ardor al orinar, etcétera. Cuando se trata de la vaginosis bacteriana, puede presentarse una secreción de color blanco o grisáceo, que desprende un olor muy característico (como si fuese de pescado), especialmente después del sexo. En el caso de la candidiasis, se caracteriza por la aparición de un flujo viscoso y blanquecino que no huele mal.

 

La candidiasis bacteriana viene acompañada de picorMientras dure la infección, Ginecanes recomienda no utiliza tampones ni espermicidas y aconseja abstenerse de mantener relaciones sexuales.

Para ambos casos, indica que es muy importante tratar estas patologías, pues podrían facilitar el contagio de numerosas enfermedades de transmisión sexual y, en las mujeres embarazadas, podrían causar un parto prematuro.

Esperamos que estos consejos te ayuden a cuidar tu flora genital femenina y evitar así que se altere su equilibrio y repercuta en tu salud. Y siempre, consulta a tu médico o farmacéutico.

Día Mundial sin Tabaco: Consejos para dejar de fumar

El próximo domingo se celebra el Día Mundial Sin Tabaco, una efemérides que la Organización Mundial de la Salud dedica a resaltar los riesgos para la salud asociados al consumo de tabaco y promover políticas eficaces para reducir su consumo.

Y es que no es para menos: según datos de la acreditada institución, el tabaco es la principal causa prevenible de defunción y, actualmente, mata a uno de cada 10 adultos en todo el mundo.

Un total de 6 millones de personas muere por tabaquismo cada año y de ellas 600.000 son no fumadores que fallecen al respirar humo ajeno.

La OMS alertaba el año pasado que, a menos que se actúe, la epidemia matará a más de 8 millones de personas cada año hacia 2030. Más del 80% de esos fallecimientos evitables corresponderán a personas que viven en países de ingresos bajos y medianos.

Día Mundial Sin Tabaco | El Boticario en casa

En España, los datos tampoco son muy halagüeños, según el periódico La Vanguardia, nuestro país tiene un serio problema de salud pública con 58.000 muertes anuales causadas por el tabaquismo.  Además, los datos de fumadores no han cesado de crecer en el último quinquenio (uno de cuatro españoles fuma), especialmente entre la población joven.

Por otro lado, la encuesta Estudes 2018, que cada dos años realiza el Ministerio de Sanidad, muestra la gran implantación de los cigarrillos electrónicos en la juventud: si en el 2016 el 20% de los estudiantes de entre 14 y 18 años reconocía haber vapeado, este porcentaje se ha incrementado hasta el 48,4% en el 2018. La mayoría de los que hacen uso de estos dispositivos son fumadores de tabaco.

A la vista de estos resultados, El Boticario en Casa quiere colaborar en este Día Mundial sin Tabaco con este post. En él te ofrecemos información sobre este asunto, divulgada por prestigiosas fuentes médica y que esperamos que ayuden a concienciar sobre este grave problema de salud pública.

Síntomas de la adicción al tabaco. Clínica Mayo

La célebre Clínica Mayo afirma que en muchos casos el uso de cualquier cantidad de tabaco puede producir rápidamente una dependencia de la nicotina.

Y señala, entre los signos que indican que podrías tener una adicción al tabaco:

  1. No puedes dejar de fumar. Realizaste uno o más esfuerzos serios para dejar de fumar y no lo has conseguido.
  2. Sufres síntomas de abstinencia cuando intentas dejar de fumar. Esos intentos provocaron síntomas físicos y relacionados con el humor, por ejemplo, antojos, ansiedad, irritabilidad, inquietud, dificultad para concentrarte, depresión, frustración, ira, más hambre, insomnio, estreñimiento o diarrea.
  3. Continúas fumando a pesar de los problemas de salud.
  4. Abandonaste actividades sociales o recreativas para poder fumar. Es posible que dejes de ir a restaurantes libres de humo o dejes de sociabilizar con algunos familiares o amigos, porque está prohibido fumar en esos lugares o situaciones.

Vida social y tabaco | El Boticario en Casa

A pesar de estos síntomas, el centro médico lanza un mensaje esperanzador: “Si intentaste dejar de fumar y no lo lograste, no estás solo. La mayoría de los fumadores realizan varios intentos para dejar de fumar antes de lograr una abstinencia estable y prolongada”.

Y aconseja seguir un tratamiento que aborde los aspectos físicos y conductuales de la dependencia de la nicotina.

Consejos para dejar de fumar: Clínica Universidad de Navarra

De la mano de especialistas del Departamento de Neumología de la Clínica Universidad de Navarra, os traemos unos consejos clave para conseguir eliminar el tabaco de nuestra vida.

  • Buscar un motivo: pensar detenidamente las razones por las que se fuma. Necesitamos motivos reales, no debemos seguir un impulso, porque se puede ir rápidamente. Además, los especialistas recomiendan escribirlas en un papel.
  • Llevar un registro: durante unos días apuntar todos los cigarrillos, las circunstancias en las que se fuma y el grado de necesidad que se tiene. Esto ayuda a conocer las situaciones asociadas al hecho de fumar y prever la manera de afrontarlas.
  • Poner una fecha: elegir un día concreto para dejar de fumar. Sin embargo, en ocasiones, es difícil dejar de fumar totalmente, por eso se puede probar a ir disminuyendo la cantidad de cigarrillos poco a poco.
  • Establecer pequeños objetivos: pensar solo en el día concreto: hoy no voy a fumar.
  • Ser positivos: hay que eliminar los pensamientos negativos, por ejemplo, lo difícil que será conseguirlo.
  • Quitar de casa todo lo relacionado con el tabaco: ceniceros, cigarrillos, mecheros, etcétera.
  • Calcular el dinero que se gasta en fumar y planear en qué usarlo (algo que apetezca desde hace tiempo).
  • Realizar algún ejercicio físico suave: te relajará, te ayudará a controlar el peso y observarás beneficios que se obtienen al dejar de fumar.

Ejercicio y dejar de fumar | El Boticario en Casa

  • Evitar beber alcohol y bebidas a las que se asocia el cigarro: café, cerveza…
  • Tomar grandes cantidades de agua o de zumo de fruta, ricos en vitamina C, ayudan a eliminar la nicotina.
  • Masticar chicle sin azúcar y tener algo entre las manos: esto te ayudará a calmar el componente oral y/o manual.
  • Practicar ejercicios de relajación sencillos, por ejemplo, respirar profundamente varias veces.
  • Es bueno buscar apoyo de amigos o de la familia, puede facilitar mucho el trabajo.

Beneficios de dejar el tabaco. Laboratorios Pfeizer

Esta reconocida firma farmacéutica es muy clara sobre las consecuencias de dejar el tabaco, al afirmar con total rotundidad que: “Dejarlo produce beneficios inmediatos”.

“No importa durante cuántos años hayas fumado, ni cuántos cigarrillos fumes cada día: tú, tu salud, tu aspecto y tu familia se beneficiarán enormemente si lo dejas”, abunda.

Y nos explica detalladamente que el cuerpo humano tiene una capacidad extraordinaria de recuperación. Y es que, aunque parezca realmente asombroso, nada más dejar de fumar, tu cuerpo comienza un proceso de autocuración. Solo a los 20 minutos de dejarlo, la frecuencia cardiaca y la presión arterial elevadas comienzan a descender. ¡Increíble!

Laboratorios Pfeizer va más allá y nos muestra esta estupenda información sobre sus beneficios en las diferentes etapas.

Te sientes mejor inmediatamente

  • A los 20 minutos: La presión arterial y la frecuencia cardíaca vuelven a la normalidad. ¡Ya puedes medir la mejora de tu forma física!
  • A las 12 horas: Los niveles de nicotina y monóxido de carbono en la sangre se reducen a la mitad, los niveles de oxígeno vuelven a la normalidad.

Dejar el tabaco | El Boticario en casa

Estás más en forma día a día

  • Día 2: El monóxido de carbono se eliminará de tu organismo. Los pulmones comienzan a eliminar el moco y otros restos del tabaco. En tan sólo un día estarás respirando mejor.
  • Día 3: Ya no queda nicotina en tu organismo. Tus sentidos del olfato y del gusto mejoran, podrás disfrutar mucho más de las comidas.
  • Día 4: Tus vías respiratorias se relajan y los niveles de energía aumentan, permitiéndote respirar con más facilidad.
  • Día 7: Tu corazón bombea sangre con más oxígeno por todo tu organismo.
  • Día 14: Estás consiguiendo que tu corazón tenga que hacer menos esfuerzo. Cuánto más tiempo te mantengas sin fumar, mejor se sentirán tu corazón y tus vasos sanguíneos.

Sigues notando mejoría

  • Semana 4: Mejoría en el aspecto de tu piel. El tabaco te envejece porque daña tu piel y provoca la aparición de arrugas.
  • Semana 6: Tu corazón, tu circulación, tus pulmones, tu piel, tus dientes, tu sentido del gusto y del olfato han mejorado.
  • Semana 8: Tus huesos se están haciendo más fuertes, más densos y menos quebradizos.
  • Semana 10: Tu piel recupera su suavidad, tu pelo está más sano, puede que incluso tu sonrisa sea más blanca.
  • Semana 12: Tu corazón está más sano, tus vías respiratorias están más despejadas. Te sentirás más en forma.

Estás más sano y fuerte

  • A los 4 meses: Tu función pulmonar aumenta en un 10% y podrás observar que la tos y los pitos disminuyen.
  • En 1 año: El riesgo de enfermedad cardíaca y de un ataque al corazón desciende a la mitad que el de los fumadores.
  • A los 10 años: El riesgo de cáncer de pulmón se reduce a la mitad que el de los fumadores. ¡La espera ha merecido la pena!
  • A los 15 años: El riesgo de una enfermedad cardíaca ya es igual que el de una persona que nunca ha fumado.

Deja de fumar, mejora tu salud | El Boticario en casa

Por último, nos lanza una última reflexión:

Sabes que cuanto más tiempo continúes fumando, más daño te haces. Dejar de fumar es la mejor manera de mejorar tu salud, pero todavía no has encontrado la forma de hacerlo.

Si has decidido tomarte en serio lo de dejar de fumar, es el momento de hablar con tu médico. Y recuerda que en El Boticario en casa podrás encontrar complementos alimenticios que te pueden ayudar en este proceso. ¡Ánimo, que puedes!

Salud bucal | El Boticario en Casa

El Cloruro de Cetilpiridinio, como medida de prevención frente al Covid-19

En estos días, ya todos conocemos como deben ser las medidas de higiene y desinfección en el hogar y como debemos de comportarnos a la hora de salir de casa para evitar la transmisión del Covid-19. Nos lo recuerdan y lo recordamos constantemente.

Sin embargo, poco o nada se habla de las medidas que debemos adoptar para la salud oral, tanto en lo que se refiere a los autocuidados como para la prevención de la transmisión del coronavirus. Y es que ¡No lo olvidéis! Es esencial tener controladas todas las vías de transmisión del virus.

No podemos ni debemos perder de vista que la salud bucal está íntimamente relacionada con la salud general. La boca puede ser considerada tanto una puerta de entrada del virus al cuerpo, como una zona donde el virus puede multiplicarse. Por ello, es fundamental mantener una buena salud bucal, a través de la higiene bucal.

Salud Bucal | El Boticario en Casa

Por tanto, en la situación que nos encontramos ahora, aún cobra más importancia la necesidad de que le deis gran importancia al cuidado bucal, así como a mantener la boca sana.

Uso del Cloruro de Cetilpiridinio

Por este motivo, hoy queremos compartir las conclusiones de un interesante artículo del Colegio Profesional de Higienistas Dentales de Madrid, en el que se incluyen unas series de medidas de prevención frente al Covid-19, entre las que se encuentra el uso del Cloruro de Cetilpiridinio.

Pero eso ¿qué es? Os preguntaréis. Muy fácil. El Cloruro de Cetilpiridinio es un compuesto que se utiliza como medida profiláctica en algunos tipos de enjuagues bucales y pastas de dientes, pastillas y aerosoles para las vías superiores.

Dicho esto, el mencionado estudio apunta al Cloruro de Cetilpiridinio como una potente barrera frente a dicho virus. Y añade que hay indicios muy serios que aconsejan su uso haciendo gárgaras, con idea de rebajar la carga viral tanto del paciente si está infectado, para que el poder de transmisión sea menor, como de la persona sana para evitar dicha infección.

En concreto, el Colegio de Higienista de Madrid aconseja el uso de colutorios, que ayudan a disminuir la carga de microorganismos en la boca. Y sobre el cloruro de cetilpiridinio (CPC), añade textualmente: “Es un químico de uso diario que podemos recomendar a largo plazo y que tiene una sustantividad de 3 a 5 horas, que nos puede ayudar a controlar la carga microbiana oral”. Además, afirma que “es útil enjuagarse tres veces al día durante el proceso activo del coronavirus, ya que se ha visto que tiene efecto sobre la envuelta lipídica del virus inactivándola, aunque tenemos que decir que todavía la evidencia científica es limitada”.

Asimismo, señala: “El CPC puede tener un efecto preventivo en las vías respiratorias, ya que disminuye la carga viral en boca ayudando a prevenir el contagio, para esto se recomienda hacer gargarismos”.

Enjuagues bucales con CPC | El Boticario en Casa

Por otro lado, también el organismo colegial explica que la boca se puede considerar como una vía de entrada y de mantenimiento del virus en nuestro cuerpo, ya que se ha descrito en estudios in vitro que el virus SARS-CoV-19 (el coronavirus actual) interacciona con una molécula llamada ACE2, receptor presente en las células de la mucosa epitelial oral, con una alta concentración en la lengua.

Además, también se incluye la referencia de un estudio que muestra que el virus se replica muy activamente durante la primera semana tras la infección en los tejidos de las vías aéreas superiores, especialmente en la faringe.

Conclusiones del estudio sobre el CPC

El documento concluye, como hemos señalado anteriormente, que la higiene bucal exhaustiva es fundamental, sobre todo usando a diario, mediante gárgaras y enjuagado bucal, productos con CPC, ya que el Cloruro de Cetilpiridinio podría tener un efecto preventivo en la infección por virus tipo coronavirus, además del uso de un limpiador lingual para eliminar el cubrimiento lingual, en el que se encuentran bacterias, virus y células epiteliales descamadas.

Colutorios con Cloruro de Cetilpiridinio | El Boticario en Casa

La marca Dentaid, experta en salud bucal, dispone de varios productos que contienen CPC en distintas concentraciones como solución a los problemas de salud bucal. Y en El Boticario en Casa los podréis encontrar. Son los colutorios Vitis Encias, Vitis Orthodontic, el pack Vitis encías formado por pasta y colutorios, los colutorios Vitis Aloe, los Xtraforte, y los tratamientos Halita colutorios.

Por último, os reiteramos la necesidad de aumentar las medidas de higiene oral, realizando enjuagues con gárgaras con este tipo de colutorios. Protege tu boca más que nunca. Y es que es muy importante que refuerces tu higiene bucal de forma diaria como medida preventiva de salud.

¡Ten una buena salud bucal, para tener una buena salud general!