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Suplementos nutricionales

Los suplementos nutricionales son un producto alimentario que se toma por vía oral y que tiene la finalidad de complementar la dieta habitual.

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Hay que tener presente, que los nutrientes que tradicionalmente adquiríamos a través de los alimentos (frutas, verduras, carnes, pescados, legumbres, …) debido a los actuales sistemas de explotación extensiva, el agotamiento de los suelos, los aditivos,  los contaminantes, los tóxicos  y medicamentos incorporados, etc  cada vez son más deficientes,  ,e incluso puede que en algunos casos se hayan llegado a perder.

También puede ocurrir que nuestro organismo no sea capaz de absorberlos por diferentes circunstancias.

Los suplementos nutricionales suelen consistir en un concentrado de nutrientes, habitualmente vitaminas y minerales, u otras sustancias con efectos fisiológicos (extractos de plantas, aminoácidos, enzimas, etc.). Se comercializan en diversas dosis y se presenta en diferentes formatos.

Se administra para corregir la deficiencia nutricional de los individuos que de una u otra forma se alimentan de manera insuficiente según sus necesidades energéticas y plásticas.

Todos los suplementos nutricionales son regulados por ley y deben estar etiquetados correctamente según la normativa vigente.Por otra parte hay que subrayar que los suplementos alimentarios de los que queremos hablar–y esto es muy importante–, nunca deben sustituir una dieta equilibrada. Como indican, son suplementos.

Un suplemento debe actuar básicamente a tres niveles:

  1. Prevenir y corregir la falta de algún nutriente.
  2. Ayudar a alcanzar los niveles óptimos y adecuados de ciertos nutrientes que, a pesar de hacer una dieta equilibrada, por las razones que sea, no logramos suministrar al cuerpo en la cantidad que necesita.
  3. Ayudar en el proveimiento celular de sustancias que, a priori, las células no requieren, pero que les suministramos para alterar su comportamiento y obtener, así, un rendimiento mejor.

Pongamos el caso de una persona que sigue una dieta rica y que, por lo tanto, come habitualmente pescado azul (fuente principal de ácidos grasos omega-3), verduras de hoja verde (fuente principal de minerales), frutas y verduras rojas, naranjas y lilas (fuente de antioxidantes) y frutos secos y fruta desecada (fuente de omega-3 y omega-6, de vitamina E, vitaminas del grupo B, minerales y oligoelementos). Supuestamente, esta persona come de forma bastante equilibrada, pero hay varios factores que pueden alterar este equilibrio, como el ritmo de vida intenso, el deporte, el estrés, el tabaco o la polución, por citar solo algunos ejemplos. Por este motivo, en los últimos años, ha habido mucho interés en hallar suplementos naturales que protejan al cuerpo de los déficits originados por factores externos.

Aportando los suplementos adecuados completamos los nutrientes de los alimentos para facilitar al cuerpo la mejor actividad de sus funciones vitales.

Por otra parte, es necesario saber que los medicamentos en cambio producen efectos fisiológicos y químicos, que estimularán, inhibirán o suplirán funciones, en muchas de las ocasiones predominando sobre la respuesta natural del cuerpo.

Por eso es muy importante recordar que los suplementos dietéticos no son medicamentos. En cualquier caso los suplementos siempre han de ser un complemento de apoyo a una dieta correcta y equilibrada, que han de estar ajustados a las necesidades específicas de cada individuo y han de compensar bien los déficits derivados por diferentes causas o bien aportar un mayor potencial en las situaciones especiales que así lo requieran.

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Sorteo Neceser productos Lacer

No te pierdas nuestro sorteo en Facebook de productos de higiene dental Lacer, comienza el próximo lunes 13 de febrero

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Aprovechamos para recordarte las ventajas de una higiene dental correcta:

Prevenir la gingivitis mediante la eliminación del sarro acumulado.
Mejora el aspecto de los dientes y da una sensación saludable y cuidada de la dentadura.
Es fundamental para prevenir las caries.
Prevenir la halitosis (mal aliento), uno de los síntomas que más pueden afectar a la vida social del paciente.

Rutinas para una higien dental adecuada

 

¿Ya le has escrito a los Reyes Magos?

Es cierto que estas fechas nos estresan mucho con todos los preparativos, comidas, reuniones y celebraciones, pero tambien son fechas muy bonitas en las que disfrutamos regalando a nuestros seres queridos.

Por eso, os recomendamos nuestra sección de regalos especiales de Navidad, para que ese detalle que queremos tener nos ayude a cuidar además de hacer felices a nuestra familia y amigos.

Así hemos seleccionado ideas que pueden ayudar a escribir esa carta a SSMM los Reyes Magos:

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Regalos para el bebé: vigilabebés, escurrebiberones, esterilizadores y una amplia gama de porductos electrónicos que ayudan en el quehacer diario del bebé, así como todos los productos necesarios en la canastilla: set de incio, lociones, hidratantes, chupetes, etc.

Regalos para niños: humificadores, cepillos electricos, perfumes, termometros digitales y todos ellos decorados con sus personajes de ficción favoritos.

Regalos para ella: cosmetica, maquillaje, cuidados de la piel y el cabello, almohadillas eléctricas, pedicura, tensiómetros, básculas, etc.

Regalos para él: maquinillas, tratamiento facial y corporal, básculas, tendiómetros, almohadillas, y un largo etc.

Encontrareis una amplia gama de productos para hacer el día a día mucho más saludable. Regalos prácticos cargados de belleza y salud para todas las edades.

Anthelios Gel- Crema Toque Seco con Color spf 50+: el protector solar más completo

A todos nos gusta disfrutar del buen tiempo y del sol: terrazas, tapas, playa, piscina, montaña… ¡pero siempre son protección! La cuestión es que a veces en el día a día, o cuando hacemos ejercicio, o simplemente cuando hace mucho calor y la sudoración aumenta el utilizar protección solar se nos hace más pesado porque nos resulta “pringoso”

Pues bien, hoy queremos hablaros de Anthelios Gel- Crema Toque Seco con Color spf 50+, producto al que se le conoce como “el protector solar más completo”.

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Además de protegernos del sol para evitar el cáncer de piel, también debemos protegernos para cuidar nuestra piel ya que el sol es uno de los factores que más influyen en el envejecimiento de la misma.

Por ambas razones este producto nos ayuda a protegernos a la vez que disfrutamos del sol siendo sus principales virtudes:

alta protección spf 50+,
resistente al agua,
sin parabenos,
no comedogénico
recomendado por dermátologos.
acabo ultra-seco
doble acción anti-brillos
tiene color, por lo que puede ser tu fondo de maquillaje todo el año

¿A que lo tiene todo? pues aprovecha porque ahora la linea solar Anthelios está de oferta: ¡50% de descuento en la segunda unidad!

Sorteo “Neceser higiene dental LACER”

ta semana queremos recordaros que hemos comenzado un sorteo en el que el ganador podrá recibir completamente gratis un neceser de productos Lacer para mantener la higiene dental.

Para participar solo tendrás que ir a nuestra página de Facebook y responder a la pregunta que formulamos sobre higiene dental, así que venga ¿te animas?

Además, para reforzar la importancia de la higiene dental no solo para lucir una bonita sonrisa si no también para cuidar nuestra salud, os dejamos estos breves consejos:

  1. Debemos cepillarnos lentamente y con movimientos circulares.
  2. Es importante utilizar además del cepillo dental los cepillos interdentales y/o hilo dental.
  3. Tras finalizar el lavado de dientes es fundamental utilizar colutorio. Asegurate bien de elegir un colutorio que no manche tus dientes.
  4. Cepillate como mínimo dos veces al día: en la mañana y por la noche.
  5. Renueva el cepillo de dientes cada tres meses.
  6. Si no puedes lavarte los dientes inmediatamente después de las comidas, come chicle ya que ayudará a eliminar bacterias.
  7. Visita el dentista al menos una vez al año y hazte una limpieza en profundidad también una vez al año.

Y como siempre, ante cualquier duda consulta con el especialista.

Higiene bucal en tres pasos

La belleza de nuestra sonrisa se basa en nuestra higiene bucal y para ello no es necesario complicarnos las mañanas con complicadas y tediosas tareas, basta con seguir estos tres pasos que nos recomienda GUM, especialistas en el cuidado de dientes y encías de toda la familia.

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Sistema en 3 pasos – Higiene completa

UNA HIGIENE BUCAL ES CORRECTA CUANDO ES COMPLETA

En prevención, la higiene bucal debe ser precisa y completa. Es decir, se deben eliminar los residuos de alimentos y la placa bacteriana no sólo de la superficie de los dientes, sino también de los espacios entre los dientes y de la línea de la encía.
Para ayudar a mantener los dientes y las encías libres de placa y otras bacterias, es importante cepillarse los dientes y usar seda dental todos los días, así como la práctica de otras medidas para el cuidado personalizado, incluida la visita a su dentista regularmente. Este Sistema de 3 Pasos proporciona una mejor salud bucal a través de la educación y personalización.

Paso 1 – Cepillo

El cepillado sólo, no es suficiente, ya que únicamente elimina hasta un 50% de la placa.
El cepillo de dientes es un instrumento fundamental para la higiene bucal; cuanto mejor sean sus características, más eficaz será en la eliminación de la placa. Casi todo el mundo se cepilla los dientes a diario, pero a pesar de ello, 3 de cada 4 adultos sufren alguna enfermedad de las encías… ¿POR QUÉ?
Cepillarse los dientes no es suficiente para lograr una higiene bucal completa. Debe saber que sólo representa la primera fase de una higiene bucal completa.

Paso 2 – Hilo dental

La seda dental mantiene las encías sanas y reduce la placa debajo de la línea de las encías. El cepillado y el uso de seda dental eliminan hasta el 70% de la placa. El uso combinado de ambos es una mejora considerable. Para eliminar los residuos de alimentos y bacterias que se acumulan en las zonas donde el cepillo de dientes no puede llegar, es importante usar seda dental: sólo de esta manera es posible llegar a los espacios entre los dientes y debajo de la línea de las encías.

Paso 3 – Cuidados personalizados

Para unas encías sanas, utilice el cepillo y la seda dental y consulte a su dentista o higienista para su revisión dental. El cepillado y la seda dental por sí solos no son suficientes para lograr una higiene bucal completa. Así como hay diferentes tipos de piel o cabello, las cavidades bucales también son diferentes y requieren atención especializada. Para el cuidado óptimo de las encías, consulte a su dentista para que le asesore sobre los productos especializados para la personalización de su higiene bucal diaria, tales como los sistemas interdentales, pastas de dientes y enjuagues bucales.

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¿Sabes cual es tu tipo de piel?

Para elegir adecuadamente el tratamiento que debemos seguir a la hora de cuidar nuestra piel, es fundamental saber exactamente cual es nuestro tipo de piel, para así elegir los productos más adecuados y procurarnos los cuidados más idóneos.

tipo piel

Y para saberlo, Vichy pone a nuestra disposición un estudio en el que en función de nuestra edad, hábitos de vida y nuestras preferencias nos hace un diagnostico de nuestra piel y nos recomienda cuales deberían ser los cuidados y el tratamiento que debemos aplicar a nuestra piel.

Es tan sencillo como seguir estos pasos en la web de Vichy:

Como verás es muy rápido y no te llevará mucho tiempo. Anímate y si quieres puedes utilizar los productos que Vichy te recomienda, aprovecha que ahora están muchos de ellos en promoción.

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Regala Roger Gallet

Estamos próximos a las fechas Navideñas en las que queremos regalar a nuestros seres queridos ese detalle que les haga sentirse bien y que recuerden el afecto que sentimos por ellos.

A veces es muy difícil encontrar ese regalo con el que acertar, y es porque nos olvidamos de que los detalles sencillos y cotidianos son los que debemos cuidar para que en ese día a día encontremos un confort y bienestar en nuestra rutina que a veces no nos concedemos.
roger-gallet-navidad-dermofarmacia-alomarPor esta razón, este año hemos querido incorporar a nuestra selección de productos para regalar los bonitos y completos estuches de Roger Gallet en los que se incluyen jabones, cremas hidratantes, geles y cada uno de ellos con un perfume suave pero permanente que harán de la higiene diaria un momento muy agradable y especial.

roger gallet navidad

Descubre esta selección de productos y encontrarás ese estuche perfecto con el que harás feliz a quien lo reciba, y por qué no, también para ti misma.