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¿Sabes cual es tu tipo de piel?

 

Es súper importante conocer cual es nuestro tipo de piel para así poder elegir los productos de cuidado y de maquillaje más adecuados. Conociendo este detalle podremos cuidarnos mejor y retrasar los efectos del envejecimiento de la piel.

En general existen cinco tipos de piel, y aunque genéticamente de nacimiento tenemos definido nuestro tipo de piel, debemos checkearnos cada cierto tiempo ya que debido a factores tanto externos como internos y por el paso del tiempo, nuestro tipo de piel puede modificarse. Así encontramos los siguientes tipos de piel:

PIEL NORMAL

Se trata del tipo del piel con buen equilibrio, no es demasiado grasa ni demasiado seca. Sus características principales son:

  • Ausencia de impurezas
  • Poros finos
  • Apariencia sana y textura tersa
  • Buena circulación sanguínea
  • Está equilibrada la grasa y la humedad
  • Cuidada adecuadamente en este tipo de piel tarda en aparecer arrugas.

PIEL SECA

Es la piel que produce menos grasa que la piel normal. La piel seca carece de los lípidos que se encargan de mantener la humedad y formar un escudo frente a los agentes externos.

Sus características son:

  • Se vuelve algo áspera y tiende a descamarse.
  • Se tiene sensación de tirantez y fragilidad.
  • tiene los poros pequeños y un acabado mate sin nada o con muy poco brillo superficial.
  • Las primeras arrugas de signos de expresión aparecen pronto, especialmente alrededor de la boca y de los ojos.
  • Es tipo de piel envejece más rápido si no se cuida adecuadamente

PIEL GRASA

Aparece cuando hay una elevada producción de sebo, que se denomina seborrea. Sus características son:

  • las glándulas sebáceas generan más grasa de lo adecuado y se produce una apariencia brillante.
  • Al tiempo de limpiarla da sensación pegajosa
  • Tiene los poros más grandes
  • Presenta brillos y poros
  • Gran tendencia a producirse espinillas y poros tapados.
  • Tiende a envejecer menos que los otros tipos de piel.

PIEL MIXTA

Como su nombre indica presenta caracteristicas tanto de piel seca como de piel grasa:

  • Presenta algo de grasa en la zona T del ancho de la frente y que desciende por la nariz hasta el mentón.
  • Presenta algunas señales de sequedad en las mejillas.

Por oro lado, encontramos otras pieles que podemos considerar como especiales, es el caso de la piel atópica. La piel atópica es una enfermedad que se caracteriza fundamentalmente por ser muy seca lo que lleva a su escamación, irritación y molestias como el picor. Su tratamiento debe estar guiado por un especialista.

Ahora ya puedes conocer mejor cual es tu tipo de piel y a partir de aquí elegir los productos que mejor te ayuden a cuidarla.

Acné en la edad adulta

Aunque la edad más frecuente para la aparición de acné sea la adolescencia, en la edad adulta también suele presentarse y a diferencia de lo que ocurre cuando somos más jóvenes de adultos se presentan en menos cantidad pero de mayor tamaño pudiendo producir grandes oquedades y cicatrices.

Por ello es muy importante la prevención y su tratamiento desde el primer momento en que aparecen.

Las principales causas que lo provocan son:

  1. Lo más habitual es que se formen porque se obstruye los poros por la grasa cebacea que produce la piel.
  2. La segunda causa suelen ser desajustes hormonales: en el hombre por exceso de producción de andrógenos y en la mujer durante la menstruación, el embarazo y la menopausia.
  3. El estrés también provoca la aparición de acné ya que favorece la producción de cortisol, una hormona que tiene unos mecanismos similares a los andrógenos.
  4. Algunos medicamentos también favorecen la aparición de acné, sobre todo en tratamientos de larga duración.
  5. Los cosméticos, como los maquillajes, también dependiendo de su formulación lo pueden provocar sobre todo los de larga aplicación.

En cuanto a los tratamientos, existen muchas opciones,  pero recuerda que siempre deben estar supervisadas y prescritas por un médico especialista. Algunas de estas opciones son:

  • Medicamentos con retinol (vitamina A), que liberan los folículos y mantienen limpia la piel.
  • Antibióticos orales que, además de combatir la infección, actúan como antiinflamatorios.
  • Combinación de cremas con peróxido de benzoilo y antibióticos.
  • Anticonceptivos orales para regular el equilibrio hormonal en las mujeres.
  • Tratamientos con láser.
  • Limpiar la piel con ácido glicólico y ácido salicílico, para regular el exceso de grasa.
  • Azufre, que actúa como bactericida y reduce la inflamación.
  • Tratamientos detoxicantes.
  • Exposición al sol.

Lo que es fundamental para prevenir el acné es mantener una rigurosa limpieza facial que frene la obstrucción de los poros.

En este sentido La Roche Posay nos ofrece una amplia gama de productos dentro de la línea Effaclar que nos ayudan a mantener nuestra piel limpia y combatir el acné.

Tras 25 años de experiencia dermatológica en piel grasa ha desarrollado esta línea Effaclar para dar soluciones a todos los tipos de piel grasa: limpiadores, imperfecciones severas y poros obstruidos, textura de la piel irregular, brillos persistentes, piel frágil debilitada por los productos de cuidado de la piel que la secan y pieles propensas a imperfecciones y manchas preocupadas por el envejecimiento prematuro.

Encuentra en El Boticario en casa los tratamientos que necesitas para mantener el acné a raya.

¿Conoces Nan Supreme?

Hoy queremos presentarte la linea de leches infantiles  de Nestle Nan Supreme, que aporta numerosos beneficios en la alimentación de tu bebé.

En primer lugar queremos reforzar la idea de que la mejor alimentación para el bebé es la natural y por eso queremos insistir en:

La leche materna es el mejor alimento para el bebé, ya que le aporta todos los nutrientes que necesita y le protege frente a enfermedades. Además, la lactancia materna aporta una serie de nutrientes especiales que favorecen el correcto desarrollo del bebé. Te recomendamos que consultes con un profesional de la salud cuando vayas a decidir sobre el tipo de alimentación de tu bebé. También deberías solicitar consejo al profesional de la salud para prepararte para la lactancia materna y para el mantenimiento de la misma. Si te decides por la lactancia materna, es importante que realices una dieta equilibrada y saludable.

La decisión de no amamantar o de introducir una alimentación parcial con biberón reducirá la cantidad de leche materna.

NAN SUPREME 1

La OMS recomienda la lactancia materna exclusiva hasta los 6 meses. Nestlé apoya esta recomendación sobre la lactancia materna, conjuntamente con la introducción de nuevos alimentos, de acuerdo con los consejos de los profesionales de la salud. Te recomendamos que consultes con un profesional de la salud cuando vayas a decidir sobre el tipo de alimentación de tu bebé.

NAN® SUPREME 1 HM-0® aporta a tu bebé todos los nutrientes necesarios para su óptimo desarrollo y es nutricionalmente completa y adecuada como única fuente alimenticia para los lactantes hasta los 6 meses de edad.

Contiene:

  • 2 oligosacáridos (2’-FL y LNnT)
  • Gentle Proteins® de Nestlé, un proceso tecnológico único para conseguir la calidad óptima de proteínas parcialmente hidrolizadas.
  • L. reuteri
  • DHA-ARA
  • SIN ACEITE DE PALMA.

NAN SUPREME 2

Al nacer, el sistema inmunitario de tu bebé está inmaduro y por eso necesita un refuerzo y una protección extra.

  • Nan Supreme es la única leche infantil con 2 oligosacáridos diseñados con una estructura idéntica a los encontrados en la leche materna.
  • Única además con L.reuteri y Gentle Proteins de Nestlé, un proceso tecnológico único para conseguir la calidad óptima de proteínas parcialmente hidrolizadas.
  • Contiene ingredientes que contribuyen a la función normal de su sistema inmunitario: Zinc, Hierro y Vitaminas A, C y D.
  • SIN ACEITE DE PALMA.

 

 

¿Conoces el lubricante para concebir Conceive Plus?

El lubricante Conceive Plus está diseñado para mejorar las posibilidades de concepción de forma natural, siendo el único lubricante del mercado que incluye iones de calcio y magnesio que resultan fundamentales en la fertilización.

Estudiado y probado que es seguro para el esperma

Se ha demostrado que los lubricantes íntimos y los caseros tienen efectos negativos en el proceso de fertilización y deben ser evitados cuando estemos buscando el embarazo. Sin embargo Conceive Plus es isotónico y tiene un pH compatible con la supervivencia y la movilidad del esperma.

Las ventajas que ofrece son:

  • Es seguro para el esperma.
  • Está aprobado por CE y FDA.
  • Es un tratamiento de fertilidad natural gracias a su compatibilidad con el pH de supervivencia del esperma y su movilidad.
  • Ofrece a los hombres con un recuento bajo de espermatozoides la humedad necesaria que ayuda a que el esperma se mueva a través del cuello uterino hasta llegar al óvulo.
  • No es pegajoso y es fácil y cómodo de utilizar gracias a su textura ligera
  • Además, contribuye a aumentar el placer y alivia los síntomas de sequedad vaginal.
  • Contiene iones de magnesio y calcio, que mantienen la vitalidad de las células del cuerpo y son esenciales en la fecundación.
  • Está disponible en tubo de 75 ml y unidosis

Modo de empleo

  • Se utiliza como lubricante intimo. Aplicar una porción de producto en la yema de los dedos y extenderlo en la entrada de la vagina y en las zonas intimas de tu pareja.
  • A continuación se debe aplicar un poco de producto en el interior de la vagina, hasta lo más profundo del canal vaginal. Puedes ayudarte con los dedos o con el aplicador que incluye las unidosis.
  • Puede ser utilizado a diario.
  • Hay que aplicarlo 15 minutos antes de tener relaciones sexuales para que se humedezca toda la vagina.
  • Al utilizarlo durante los días fértiles las posibilidades de embarazo aumentan.

Conceive Plus también te ofrece un complemento alimenticio para mejorar la fertilidad en la mujer y para mejorar la calidad del esperma en el hombre

 

 

 

 

 

 

 

Antes de su utilización lee detenidamente el prospecto del producto y no dudes en consultar con tu médico ante cualquier duda.

Consejos para mejorar la fertilidad masculina

La falta de fertilidad en la pareja es un problema que suele preocupar mucho, ya que un 15% de las parejas en edad fértil tienen problemas para concebir. En España alrededor de 600.000 parejas presentan problemas de fertilidad.

Estos problemas afectan casi en un 50% por igual a mujeres y hombre. Hoy queremos centrarnos en cómo podemos mejorar la fertilidad masculina, haciendo un breve repaso de los consejos que te pueden ayudar a mejorar tu fertilidad.

En general los problemas de fertilidad masculina se presentan cuando hay una disminución en el número de espermatozoides, cuando éstos no pueden ser liberados o cuando no funcionan adecuadamente.

En las farmacias se pueden adquirir test que miden la concentración de espermatozoides, aunque para conseguir resultados lo más exactos posible es recomendable acudir a un centro médico especializado que donde realicen un espermiograma.

Las principales causan que dificultan la fertilidad en hombres suelen ser:

  • estrés emocional mantenido
  • contaminantes medioambientales
  • exposición a calor durante períodos prolongados
  • anomalías congénitas
  • consumo compulsivo de alcohol o drogas
  • pocas o demasiadas hormonas
  • edad avanzada
  • quimioterapia
  • radiación
  • cicatrización a raíz de enfermedades de transmisión sexual
  • eyaculación retrógrada
  • tabaquismo
  • toma de fármacos como la cimetidina (para la úlcera) o la nitrofurantoína (para las infecciones de las vías urinarias)…

Sin embargo existen otras causas que están relacionadas con nuestro estilo de vida sobre las que podemos trabajar para mejorar los resultados.

Tomarnos las cosas con calma y disfrutar

Existen estudios que confirman que las personas estresadas y con muchas preocupaciones, son menos fértiles que las que viven más relajadamente. Las hormonas del estrés son contrarias a las de la fertilidad, ya que la naturaleza interpreta que este estrés está provocado por un entorno hostil poco favorable para la creación, así que decide postponer este momento. Así debemos evitar el estrés mantenido en el tiempo.

Elegir los días más fértiles

Es recomendable elegir los días más fértiles del ciclo de la mujer, que suele coincidir con los días centrales entre dos ciclos. En este momento el flujo vaginal es más abundante, más fluido y más elástico.

Elegir muy bien los alimentos que ingerimos

En general la dieta para favorecer la reproducción es similar a la dieta que debemos seguir para una vida saludable, aunque incluye algunos matices en cuanto a vitaminas y oligoelementos. Hay que evitar tomar:

  • fritos,
  • azúcar refinado,
  • grasas saturadas. Añadir que el exceso de cualquier tipo de grasas es perjudicial para la fertilidad.
  • comidas precocinadas
  • comidas que vienen envasadas en latas o plásticos

Por otro lado los ingredientes que si conviene tomar son:

  • verdura variada para asegurarnos el aporte de vitaminas, minerales y antioxidantes.
  • Omega-3 para mejorar la calidad del semen, este puede obtenerse de nueces, semillas de calabaza y semillas de lino.
  • Vitamina C y E: La vitamina C aumenta la motilidad de los espermatozoides. La encontramos en cítricos, mango, fresas, tomates… Y la vitamina E en aceitunas, aceite de girasol, sésamo, germen de trigo…
  • Ácido fólico (vitamina B9): es necesaria para la correcta reproducción de las células y la encontramos sobre todo en hojas verdes, legumbres y frutos secos.
  • Ácido Docosahexaenoico: ayuda a corregir fallos testiculares y aumentar la producción de espermatozoides. Son ricos en este mineral las alubias y frutos secos.

Ejercicio y vestimenta

El deporte mejora la movilidad espermática, pero cuidado que la actividad física extrema conlleva una disminución del número de espermatozoides.

En relación con la ropa debe ser de tejidos naturales y amplia en la zona genital para evitar el aumento de temperatura, ya que un excesivo calor deduce la producción de espermatozoides. Por ello tampoco es recomendable permanecer mucho tiempo sentado en el automovi, las estufas, tomar saunas y ducharse o bañarse con agua por encima de los 35º.

Rutinas

Debemos olvidarnos del alcohol si queremos mejorar la fertilidad. Estudios demuestran que consumir de seis a diez vinos o cervezas semanales reduce la fertilidad masculina en un 34%. Además, el alcohol dificulta el deseo, la excitación, la erección y la eyaculación.

Otro mal habito que debemos erradicar es el tabaco ya que puede reducir la cantidad y la movilidad de los espermatozoides además de acarrear impotencia y diabetes.

Reducir elementos tóxicos

  • Plásticos en los alimentos. Muchos envases alimentarios están recubiertos por tereftalato (PET), que interfiere la producción de hormonas masculinas. Conviene evitar los envases de plástico para alimentos calientes y el papel film.
  • Agroquímicos. Pesticidas, fertilizantes y herbicidas contienen xenoestrógenos (imitadores de estrógenos). Los estudios indican que quien consume alimentos ecológicos tiene una mayor concentración de espermatozoides.
  • Suavizantes. Los alquil-fenoxi-etoxilatos se asocian a la reducción del número de espermatozoides (se usan como espermicida diafragmas, condones, geles…). Los restos que permanecen en la ropa son absorbidos por la piel.
  • Parabenes. Se encuentran en cremas hidratantes, geles para el afeitado, lubricantes sexuales… y como relleno de pasteles, edulcorantes artificiales… Emulan la acción de las hormonas femeninas.
  • Ambientadores y perfumes. A menudo van unidos a ftalatos similares a los de los plásticos.

Además de estos prácticos consejos, puedes encontrar productos de parafarmacia que te ayudarán a mejorar tu fertilidad:

Como vemos, podemos poner mucho de nuestra parte para conseguir mejorar la fertilidad ¡adelante y disfruta de la paternidad!

¿Quieres celebrar el día del padre el próximo año? Consejos de fertilidad

Cuando queremos tener un hijo tenemos que tener claro que no solo la mujer debe adaptar su vida para tener una buena gestación. El hombre también debe adquirir buenos hábitos para favorecer la fertilidad, asegurar el embarazo y que el bebé se desarrolle adecuadamente.

Los estudios indican que entre un 10 y un 15% de las parejas sufren algún tipo de problema de fertilidad y, de estas, el 20% de los problemas los causa el hombre, mientras que un 30% provienen de ambas partes de la pareja. Por ello se afirma que, de una forma u otra, los varones son los causantes principales de un 50% de la infertilidad en la pareja. Precisamente por esto es importante que el hombre tome parte activa en su cuidado y en su salud, de esta manera conseguirá favorecer la concepción del ansiado bebé.

Los especialistas recomiendan comenzar a prepararse para el embarazo desde tres meses antes, tanto la mujer como el hombre. Así que lo mejor es visitar a tu medico con antelación y que te recomiende que pautas son mejores en tu caso.

En general hay ciertos habitos que benefician y otros que dificultan la gestación. Y son:

QUE HAY QUE HACER

  • Se recomienda no usar prendas ajustadas que compriman la región genital, ni permanecer mucho tiempo sentado, ya que el aumento de temperatura afecta a la cantidad y calidad de los espermatozoides.
  • En los hombres llevar una dieta sana es muy importante para conseguir que su pareja se quede embarazada. La obesidad es una de las causas de la infertilidad masculina. Algunos estudios apuntan que solo con modificar la dieta se podría mejorar la calidad y movilidad de los espermatozoides hasta en un 50 por ciento.
  • Practicar ejercicio físico con regularidad es muy importante en cualquier etapa de la vida. Pero si se está buscando un bebé, estar en forma hace que la calidad del semen sea mejor y evita problemas de obesidad, uno de los factores que, como ya hemos dicho, dificultan la concepción.
  • Es habitual que todas las mujeres que quieren tener un hijo tomen suplementos de ácido fólico desde tres meses antes de buscar la concepción. Y los hombres también deben tomarlos para evitar el riesgo de defectos congénitos en el futuro bebé.

QUE NO HAY QUE HACER

  • Es recomendable abandonar el consumo de alcohol. Aunque muchos hombres piensen que el efecto desinhibidor del alcohol despierta la libido, en realidad beber en exceso tiene un efecto doblemente negativo: debilita el semen y ocasiona problemas de erección. En la mesura se encuentra la virtud pero, en el caso de estar buscando un embarazo, el alcohol es un invitado al que hay que evitar aunque pensemos que dos o tres cervezas no van a afectar nada.
  • El tabaco y las drogas hacen que la calidad del semen disminuya y, por lo tanto, la fertilidad masculina se reduce considerablemente.
  • El estrés es uno de los factores que más complican el embarazo tanto si lo sufre el hombre como la mujer. Los hombres que viven mucho estrés presentan una disminución en sus niveles de espermatozoides y suelen tener más problemas para conseguir el embarazo.
  • Además, muchas de las personas estresadas suelen descansar poco, alimentarse de forma desequilibrada, tomar muchos excitantes (café, alcohol, tabaco…) y no practicar deporte. Todos estos malos hábitos obviamente dificultan la gestación.

Esperamos que estos consejos os ayuden a concebir a vuestro deseado hijo y que el próximo año podáis celebrar un feliz del padre

Ejercicios tras el parto

Hoy queremos incluir este vídeo de la mano del canal elEmbarazoNet que incluye una serie de ejercicios para recuperarse después del parto.

Consisten en suaves ejercicios que de forma progresiva te ayudarán a recuperarte y a sentirte mejor.

¿Practicas algún ejercicio específico después del parto? Haznos tu recomendación y todos te lo agradeceremos.

¿Estamos embarazados?

Qué alegría recibir la noticia de la llegada de un bebé, sin embargo cuando se se trata de padres primerizos en estas primeras semanas del embarazo surgen muchísimas dudas: síntomas, actividad, precauciones, ejercicios, alimentación, etc.

Por supuesto debemos acudir al médico cuanto antes y resolver con él todas nuestras dudas, mientras podéis ver este vídeo con el que os sentiréis muy identificados:

¿Cómo os habéis sentido en estas primeras semanas? ¿Cuales han sido esas experiencias tan bonitas que estáis viviendo? Contadnos vuestras experiencias y ayudareis a las familias que están en vuestra situación.

EMBARAZO

¿Cómo hacer el test de embarazo en casa?

Realmente hacer un test de embarazo en casa mediante la muestra de orina es muy sencillo, sin embargo debemos tener en cuenta algunos factores para no cometer errores.

test embarazo

Vamos a intentar resumir las dudas más frecuentes sobre como utilizarlo:

  1. ¿Qué es el test de embarazo? Es una prueba que mediante una muestra de orina nos indica la existencia o no en orina de la hormona hormona hCG (gonadotropina coriónica humana). Esta hormona se produce desde los primeros días de gestación, antes en sangre que en orina, por eso hay que esperar unos cuantos días para que se detecte en orina.
  2. ¿Qué test de embarazo debo elegir? El principal factor a tener en cuenta es la sensibilidad, es decir, que cantidad de hormonas hCG debe haber para que sea identificada. Se expresa en un número seguido de “mUI/ml”. De lo que no debemos hacer mucho caso es de los que indican el número de semanas de gestación en función de la concentración de hormonas existente ya que no es muy fiable y si que elevan el precio. Para conocer este dato hay que recurrir a las ecografías.
  3. ¿Cual es la mejor hora para hacer el test de embarazo? Pasados unos días de la primera falta, el momento de la primera orina de la mañana sería el mejor ya que es cuando mayor concentración de hormonas hay.
  4. ¿Que significan las dos rayitas del test?
    • Una, que suele estar acompañada de una C es de control, nos indica si funciona correctamente. Si no esta marcada hay que comprobar si ha llegado la orina hasta allí, y si es así y no está marcada hay que desecharlo.
    • La otra raya corresponde al resultado del test: si esta marcada es positivo y si no esta marcada es negativo.
  5. ¿Pueden comprar el test de embarazo menores de edad? Por supuesto que si, en la farmacia no se pide la edad para comprarlo, de hecho se puede adquirir por internet, en los supermercados, etc.

El test de embarazo es cómodo y cada vez más fiable, de todas formas tenemos que asumir que se producen fallos por lo que hay que repetir la prueba mediante la visita a tu médico.