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¿Sabes cual es tu tipo de piel?

 

Es súper importante conocer cual es nuestro tipo de piel para así poder elegir los productos de cuidado y de maquillaje más adecuados. Conociendo este detalle podremos cuidarnos mejor y retrasar los efectos del envejecimiento de la piel.

En general existen cinco tipos de piel, y aunque genéticamente de nacimiento tenemos definido nuestro tipo de piel, debemos checkearnos cada cierto tiempo ya que debido a factores tanto externos como internos y por el paso del tiempo, nuestro tipo de piel puede modificarse. Así encontramos los siguientes tipos de piel:

PIEL NORMAL

Se trata del tipo del piel con buen equilibrio, no es demasiado grasa ni demasiado seca. Sus características principales son:

  • Ausencia de impurezas
  • Poros finos
  • Apariencia sana y textura tersa
  • Buena circulación sanguínea
  • Está equilibrada la grasa y la humedad
  • Cuidada adecuadamente en este tipo de piel tarda en aparecer arrugas.

PIEL SECA

Es la piel que produce menos grasa que la piel normal. La piel seca carece de los lípidos que se encargan de mantener la humedad y formar un escudo frente a los agentes externos.

Sus características son:

  • Se vuelve algo áspera y tiende a descamarse.
  • Se tiene sensación de tirantez y fragilidad.
  • tiene los poros pequeños y un acabado mate sin nada o con muy poco brillo superficial.
  • Las primeras arrugas de signos de expresión aparecen pronto, especialmente alrededor de la boca y de los ojos.
  • Es tipo de piel envejece más rápido si no se cuida adecuadamente

PIEL GRASA

Aparece cuando hay una elevada producción de sebo, que se denomina seborrea. Sus características son:

  • las glándulas sebáceas generan más grasa de lo adecuado y se produce una apariencia brillante.
  • Al tiempo de limpiarla da sensación pegajosa
  • Tiene los poros más grandes
  • Presenta brillos y poros
  • Gran tendencia a producirse espinillas y poros tapados.
  • Tiende a envejecer menos que los otros tipos de piel.

PIEL MIXTA

Como su nombre indica presenta caracteristicas tanto de piel seca como de piel grasa:

  • Presenta algo de grasa en la zona T del ancho de la frente y que desciende por la nariz hasta el mentón.
  • Presenta algunas señales de sequedad en las mejillas.

Por oro lado, encontramos otras pieles que podemos considerar como especiales, es el caso de la piel atópica. La piel atópica es una enfermedad que se caracteriza fundamentalmente por ser muy seca lo que lleva a su escamación, irritación y molestias como el picor. Su tratamiento debe estar guiado por un especialista.

Ahora ya puedes conocer mejor cual es tu tipo de piel y a partir de aquí elegir los productos que mejor te ayuden a cuidarla.

No olvides ningún detalle al afeitarte

El afeitado es una rutina que de tanto repetirla no le solemos dedicar el tiempo y los cuidados necesarios para tener unos resultados óptimos a la vez que cuidamos nuestra piel. Además ¿quien no se levanta con prisas?

Hoy queremos dejarte 10 consejos que nos darán la clave del éxito en nuestro afeitado:

1. En primer lugar, debemos utilizar un limpiador facial suave aplicándolo sobre la piel humedecida antes de afeitado, así evitaremos que se nos puedan infectar algunos poros.

2. La mejor hora para afeitarte es al levantarte, los músculos están más relajados.

3. El calor y la hidratación favorecen un afeitado más eficaz, ya que el agua caliente y el vapor hacen que se ablande la queratina del pelo. Por eso te recomendamos que te afeites durante o después de la ducha.

4. Utiliza una buena espuma o gel de afeitar, así como una buena cuchilla, ya que tu piel está en juego.

5. Deja actuar uno o dos minutos la espuma de afeitar y comienza por los laterales, dejando para el final la zona de la barbilla y en bigote, donde la densidad pilosa es mayor.

6. Aféitate deslizando la maquinilla suavemente y ayúdate con la otra mano para estirar la piel.

7. Después del uso, limpia la maquinilla con agua caliente y sécala sacudiéndola varias veces, no la seques con una toalla.

8. Retira los restos con agua templada, terminando con un aclarado con agua fría para cerrar los poros.

9. Utiliza un buen after shave para calmar y restablecer el equilibrio de tu piel. Evita los que contengan alcohol en su formulación, ya que resecan la piel.

10. Para terminar hidrata bien la piel para que no se resienta de las agresiones del afeitado.

En el boticario en casa podrás encontrar aquellos productos que necesitas para disfrutar del afeitado y lucir una piel suave e hidratada.

¿Conoces el lubricante para concebir Conceive Plus?

El lubricante Conceive Plus está diseñado para mejorar las posibilidades de concepción de forma natural, siendo el único lubricante del mercado que incluye iones de calcio y magnesio que resultan fundamentales en la fertilización.

Estudiado y probado que es seguro para el esperma

Se ha demostrado que los lubricantes íntimos y los caseros tienen efectos negativos en el proceso de fertilización y deben ser evitados cuando estemos buscando el embarazo. Sin embargo Conceive Plus es isotónico y tiene un pH compatible con la supervivencia y la movilidad del esperma.

Las ventajas que ofrece son:

  • Es seguro para el esperma.
  • Está aprobado por CE y FDA.
  • Es un tratamiento de fertilidad natural gracias a su compatibilidad con el pH de supervivencia del esperma y su movilidad.
  • Ofrece a los hombres con un recuento bajo de espermatozoides la humedad necesaria que ayuda a que el esperma se mueva a través del cuello uterino hasta llegar al óvulo.
  • No es pegajoso y es fácil y cómodo de utilizar gracias a su textura ligera
  • Además, contribuye a aumentar el placer y alivia los síntomas de sequedad vaginal.
  • Contiene iones de magnesio y calcio, que mantienen la vitalidad de las células del cuerpo y son esenciales en la fecundación.
  • Está disponible en tubo de 75 ml y unidosis

Modo de empleo

  • Se utiliza como lubricante intimo. Aplicar una porción de producto en la yema de los dedos y extenderlo en la entrada de la vagina y en las zonas intimas de tu pareja.
  • A continuación se debe aplicar un poco de producto en el interior de la vagina, hasta lo más profundo del canal vaginal. Puedes ayudarte con los dedos o con el aplicador que incluye las unidosis.
  • Puede ser utilizado a diario.
  • Hay que aplicarlo 15 minutos antes de tener relaciones sexuales para que se humedezca toda la vagina.
  • Al utilizarlo durante los días fértiles las posibilidades de embarazo aumentan.

Conceive Plus también te ofrece un complemento alimenticio para mejorar la fertilidad en la mujer y para mejorar la calidad del esperma en el hombre

 

 

 

 

 

 

 

Antes de su utilización lee detenidamente el prospecto del producto y no dudes en consultar con tu médico ante cualquier duda.

Consejos para mejorar la fertilidad masculina

La falta de fertilidad en la pareja es un problema que suele preocupar mucho, ya que un 15% de las parejas en edad fértil tienen problemas para concebir. En España alrededor de 600.000 parejas presentan problemas de fertilidad.

Estos problemas afectan casi en un 50% por igual a mujeres y hombre. Hoy queremos centrarnos en cómo podemos mejorar la fertilidad masculina, haciendo un breve repaso de los consejos que te pueden ayudar a mejorar tu fertilidad.

En general los problemas de fertilidad masculina se presentan cuando hay una disminución en el número de espermatozoides, cuando éstos no pueden ser liberados o cuando no funcionan adecuadamente.

En las farmacias se pueden adquirir test que miden la concentración de espermatozoides, aunque para conseguir resultados lo más exactos posible es recomendable acudir a un centro médico especializado que donde realicen un espermiograma.

Las principales causan que dificultan la fertilidad en hombres suelen ser:

  • estrés emocional mantenido
  • contaminantes medioambientales
  • exposición a calor durante períodos prolongados
  • anomalías congénitas
  • consumo compulsivo de alcohol o drogas
  • pocas o demasiadas hormonas
  • edad avanzada
  • quimioterapia
  • radiación
  • cicatrización a raíz de enfermedades de transmisión sexual
  • eyaculación retrógrada
  • tabaquismo
  • toma de fármacos como la cimetidina (para la úlcera) o la nitrofurantoína (para las infecciones de las vías urinarias)…

Sin embargo existen otras causas que están relacionadas con nuestro estilo de vida sobre las que podemos trabajar para mejorar los resultados.

Tomarnos las cosas con calma y disfrutar

Existen estudios que confirman que las personas estresadas y con muchas preocupaciones, son menos fértiles que las que viven más relajadamente. Las hormonas del estrés son contrarias a las de la fertilidad, ya que la naturaleza interpreta que este estrés está provocado por un entorno hostil poco favorable para la creación, así que decide postponer este momento. Así debemos evitar el estrés mantenido en el tiempo.

Elegir los días más fértiles

Es recomendable elegir los días más fértiles del ciclo de la mujer, que suele coincidir con los días centrales entre dos ciclos. En este momento el flujo vaginal es más abundante, más fluido y más elástico.

Elegir muy bien los alimentos que ingerimos

En general la dieta para favorecer la reproducción es similar a la dieta que debemos seguir para una vida saludable, aunque incluye algunos matices en cuanto a vitaminas y oligoelementos. Hay que evitar tomar:

  • fritos,
  • azúcar refinado,
  • grasas saturadas. Añadir que el exceso de cualquier tipo de grasas es perjudicial para la fertilidad.
  • comidas precocinadas
  • comidas que vienen envasadas en latas o plásticos

Por otro lado los ingredientes que si conviene tomar son:

  • verdura variada para asegurarnos el aporte de vitaminas, minerales y antioxidantes.
  • Omega-3 para mejorar la calidad del semen, este puede obtenerse de nueces, semillas de calabaza y semillas de lino.
  • Vitamina C y E: La vitamina C aumenta la motilidad de los espermatozoides. La encontramos en cítricos, mango, fresas, tomates… Y la vitamina E en aceitunas, aceite de girasol, sésamo, germen de trigo…
  • Ácido fólico (vitamina B9): es necesaria para la correcta reproducción de las células y la encontramos sobre todo en hojas verdes, legumbres y frutos secos.
  • Ácido Docosahexaenoico: ayuda a corregir fallos testiculares y aumentar la producción de espermatozoides. Son ricos en este mineral las alubias y frutos secos.

Ejercicio y vestimenta

El deporte mejora la movilidad espermática, pero cuidado que la actividad física extrema conlleva una disminución del número de espermatozoides.

En relación con la ropa debe ser de tejidos naturales y amplia en la zona genital para evitar el aumento de temperatura, ya que un excesivo calor deduce la producción de espermatozoides. Por ello tampoco es recomendable permanecer mucho tiempo sentado en el automovi, las estufas, tomar saunas y ducharse o bañarse con agua por encima de los 35º.

Rutinas

Debemos olvidarnos del alcohol si queremos mejorar la fertilidad. Estudios demuestran que consumir de seis a diez vinos o cervezas semanales reduce la fertilidad masculina en un 34%. Además, el alcohol dificulta el deseo, la excitación, la erección y la eyaculación.

Otro mal habito que debemos erradicar es el tabaco ya que puede reducir la cantidad y la movilidad de los espermatozoides además de acarrear impotencia y diabetes.

Reducir elementos tóxicos

  • Plásticos en los alimentos. Muchos envases alimentarios están recubiertos por tereftalato (PET), que interfiere la producción de hormonas masculinas. Conviene evitar los envases de plástico para alimentos calientes y el papel film.
  • Agroquímicos. Pesticidas, fertilizantes y herbicidas contienen xenoestrógenos (imitadores de estrógenos). Los estudios indican que quien consume alimentos ecológicos tiene una mayor concentración de espermatozoides.
  • Suavizantes. Los alquil-fenoxi-etoxilatos se asocian a la reducción del número de espermatozoides (se usan como espermicida diafragmas, condones, geles…). Los restos que permanecen en la ropa son absorbidos por la piel.
  • Parabenes. Se encuentran en cremas hidratantes, geles para el afeitado, lubricantes sexuales… y como relleno de pasteles, edulcorantes artificiales… Emulan la acción de las hormonas femeninas.
  • Ambientadores y perfumes. A menudo van unidos a ftalatos similares a los de los plásticos.

Además de estos prácticos consejos, puedes encontrar productos de parafarmacia que te ayudarán a mejorar tu fertilidad:

Como vemos, podemos poner mucho de nuestra parte para conseguir mejorar la fertilidad ¡adelante y disfruta de la paternidad!

¿Quieres celebrar el día del padre el próximo año? Consejos de fertilidad

Cuando queremos tener un hijo tenemos que tener claro que no solo la mujer debe adaptar su vida para tener una buena gestación. El hombre también debe adquirir buenos hábitos para favorecer la fertilidad, asegurar el embarazo y que el bebé se desarrolle adecuadamente.

Los estudios indican que entre un 10 y un 15% de las parejas sufren algún tipo de problema de fertilidad y, de estas, el 20% de los problemas los causa el hombre, mientras que un 30% provienen de ambas partes de la pareja. Por ello se afirma que, de una forma u otra, los varones son los causantes principales de un 50% de la infertilidad en la pareja. Precisamente por esto es importante que el hombre tome parte activa en su cuidado y en su salud, de esta manera conseguirá favorecer la concepción del ansiado bebé.

Los especialistas recomiendan comenzar a prepararse para el embarazo desde tres meses antes, tanto la mujer como el hombre. Así que lo mejor es visitar a tu medico con antelación y que te recomiende que pautas son mejores en tu caso.

En general hay ciertos habitos que benefician y otros que dificultan la gestación. Y son:

QUE HAY QUE HACER

  • Se recomienda no usar prendas ajustadas que compriman la región genital, ni permanecer mucho tiempo sentado, ya que el aumento de temperatura afecta a la cantidad y calidad de los espermatozoides.
  • En los hombres llevar una dieta sana es muy importante para conseguir que su pareja se quede embarazada. La obesidad es una de las causas de la infertilidad masculina. Algunos estudios apuntan que solo con modificar la dieta se podría mejorar la calidad y movilidad de los espermatozoides hasta en un 50 por ciento.
  • Practicar ejercicio físico con regularidad es muy importante en cualquier etapa de la vida. Pero si se está buscando un bebé, estar en forma hace que la calidad del semen sea mejor y evita problemas de obesidad, uno de los factores que, como ya hemos dicho, dificultan la concepción.
  • Es habitual que todas las mujeres que quieren tener un hijo tomen suplementos de ácido fólico desde tres meses antes de buscar la concepción. Y los hombres también deben tomarlos para evitar el riesgo de defectos congénitos en el futuro bebé.

QUE NO HAY QUE HACER

  • Es recomendable abandonar el consumo de alcohol. Aunque muchos hombres piensen que el efecto desinhibidor del alcohol despierta la libido, en realidad beber en exceso tiene un efecto doblemente negativo: debilita el semen y ocasiona problemas de erección. En la mesura se encuentra la virtud pero, en el caso de estar buscando un embarazo, el alcohol es un invitado al que hay que evitar aunque pensemos que dos o tres cervezas no van a afectar nada.
  • El tabaco y las drogas hacen que la calidad del semen disminuya y, por lo tanto, la fertilidad masculina se reduce considerablemente.
  • El estrés es uno de los factores que más complican el embarazo tanto si lo sufre el hombre como la mujer. Los hombres que viven mucho estrés presentan una disminución en sus niveles de espermatozoides y suelen tener más problemas para conseguir el embarazo.
  • Además, muchas de las personas estresadas suelen descansar poco, alimentarse de forma desequilibrada, tomar muchos excitantes (café, alcohol, tabaco…) y no practicar deporte. Todos estos malos hábitos obviamente dificultan la gestación.

Esperamos que estos consejos os ayuden a concebir a vuestro deseado hijo y que el próximo año podáis celebrar un feliz del padre

No te olvides de la hidratación corporal

Habitualmente solo nos preocupamos de hidratar a diario el rostro y nos olvidamos de la hidratación corporal, sin embargo es fundamental no desantenderla para tener un aspecto joven y agradable tanto en manos, cuello, pies, piernas, abdomen, etc y es en verano cuando nos ponemos el traje de baño cuando nos llevamos la sorpresa.

En esta ocasión queremos explicaros la importancia de la higratación corporal y describiros la variedad de productos con los que podemos contar a la hora de cuiarnos.

love hidratacion corporal

La piel es el órgano más grande del cuerpo y ocupa una superficie de 2m2 constituyendo el 30% del total del peso en un adulto.

La hidratación de la piel es fundamental para el mantenimiento de su buen estado de salud. Si tenemos una piel correctamente hidratada su aspecto es más saludable y mejoran notablemente sus propiedades.

Cuando hablamos de deshidratación a menudo pensamos en la piel seca, pero en realidad todos los tipos de piel se pueden deshidratar, aunque la piel seca sea más propensa por su escasez de lípidos que retienen el agua.

El agua es un elemento esencial en los tejidos y particularmente importante en la piel. La capa más superficial de la piel, el estrato córneo, necesita un 10-13% de agua para mantener sus propiedades. Por debajo del 10% se perturba la extensibilidad y se vuelve seco y frágil. Esta pérdida de agua se traduce en una piel áspera, apagada e incómoda por falta de flexibilidad.

En casos de deshidratación intensa se marcan más las arrugas. Si este estado se prolonga, la piel se vuelve más frágil y vulnerable a las agresiones externas. Para lograr la hidratación lo primero es tener hidratado todo el cuerpo ingiriendo abundantes líquidos, sobre todo en épocas de exceso de calor y sudoración. En invierno las calefacciones también resecan considerablemente la piel.

Como hemos dicho anteriormente, el aspecto de la piel depende particularmente del grado de hidratación del estrato córneo, epidermis y dermis que va a varíar en función del individuo, de la tipología de la piel y del tratamiento a que la exponemos.

Hay dos tipos de agua en la piel:

  • Agua transepidérmica: es el agua que proviene de la circulación sanguínea. A través de la dermis, atraviesa las diferentes capas de la epidermis y se disipa hacia el exterior. Este flujo de agua es indispensable, ya que la epidermis no está irrigada por la circulación sanguínea.
  • Agua retenida: es el agua situada entre las bicapas lipídicas de la piel y en el interior de los corneocitos. Corresponde con un estado estático del agua y mantiene las propiedades mecánicas del estrato córneo. La pérdida de agua retenida causa perdida de flexibilidad lo cual provoca que la piel se vuelva más frágil, exfoliándose más rápido.

La hidratación de la piel es un proceso por el que la piel y los anexos cutáneos incrementan sus niveles de agua.

Para alcanzar este objetivo, se necesita tratar la piel con ingredientes activos capaces de mantener e incrementar estos niveles de agua. Los activos cosméticos hidratantes pueden dividirse en distintos grupos en función del beneficio que originan sobre la piel:

  • Emolientes: por un lado, al depositarse sobre la piel evitan la evaporación del agua, y por otro su penetración en el estrato córneo permitiría paliar la deficiencia de lípidos de este estrato. Se ha observado que su eficacia puede verse incrementada por la adición de sustancias humectantes como la urea.
  • Oclusivos: la parafina líquida, la vaselina inerte, la cera de abeja, los aceites vegetales… son sustancias que evitan la pérdida de agua en la piel gracias a su efecto oclusivo de forma que retrasan e incluso evitan la pérdida de agua superficial.
  • Humectantes: se trata de compuestos orgánicos hidrosolubles que embeben agua. La sustancia más conocida y más ampliamente utilizada es la glicerina o glicerol, pero hay numerosos ejemplos dentro de este grupo como urea, lactato sódico…. Los agentes humectantes aportan flexibilidad al estrato córneo y facilitan su descamación.
  • Activos de efecto filmógeno: son macromoléculas que se depositan sobre la superficie del estrato córneo, retienen el agua y mejoran sus propiedades barrera.

El tratamiento cosmético de la hidratación corporal ha presentado grandes cambios, en primer lugar debido a los avances experimentados en el conocimiento de los mecanismos de la hidratación cutánea, y en segundo lugar debido a los progresos tecnológicos que han permitido la incorporación de estas sustancias en formas cosméticas muy mejoradas desde el punto de vista tanto de su aplicación como de la liberación del principio activo sobre la piel.

Aquí debemos mencionar todos los sistemas de liberación prolongada (liposomas, parches, etc.) que nos permiten incorporar principios activos con problemas de solubilidad o vehicular estas sustancias en el punto exacto donde deben realizar su acción.

Después de todo lo expuesto, solo podemos decirte que no lo dejes para la primavera y comienza ya con tu rutina de hidratación corporal, encuentra el producto que más te guste dentro de todos los que te ofrecemos en nuestra tienda de El Boticario en casa:

hidratacion corporal

No dejes que se caiga el cabello en otoño

El otoño es la estación de la caída de la hoja y también la época en la que habitualmente el cabello cae de forma más llamativa. Que esta pérdida sea más evidente en otoño tiene que ver con el ciclo de nacimiento y crecimiento del pelo.

En general, el pelo muere en primavera, aunque suele tardar tres meses en caerse. En los últimos años, coincidiendo con el cambio climático, la muda se adelanta un poco a los meses de agosto-septiembre.

Este proceso tiene como objetivo renovar el cabello que se encuentra de reposo y caída (fase telógena) por un pelo nuevo fuerte y en continuo crecimiento (fase anágena). También las consecuencias del sol, el agua y el sudor en verano en el cuero cabelludo, que aceleran el crecimiento del cabello, hacen que más cabello llegue al final de su vida (fase telógena) en esta estación antesala del invierno.

Lo habitual es que se pierdan de 50 a 100 cabellos al día (caída fisiológica), pero en los cambios estacionales esta cifra se puede alterar, así que no hay que asustarse si vemos más pelos de la cuenta en la almohada o en la ducha en esta época. Volverán a nacer transcurridos unos meses (tardamos alrededor de cuatro años en renovar completamente la cabellera). No hay que olvidar que si un pelo muere es porque hay otro detrás empujando para nacer.

En cualquier caso, si existe una preocupación por la caída del cabello, hay que consultar a un dermatólogo, especialmente:

– si notamos que el cabello perdido no es reemplazado por nuevo cabello y que perdemos densidad.
-siempre que exista una caída abundante de pelo mantenida en el tiempo (teniendo en cuenta que, en condiciones normales, la caída es de 50-100 pelos al día y que las caídas estacionales duran de 2 a 3 meses).
-cuando que se note que el cabello se va afinando, que se va haciendo más débil, sobre todo si existen antecedentes familiares o cualquier otro signo asociado.
-siempre que haya pérdida de pelo en cualquier localización que no sea el cuero cabelludo: cejas, barba, axilar, púbico o corporal.
-siempre que se noten áreas con calvas y/o haya síntomas como picor, dolor, escamas o rojez asociados.

Para las caídas fisiológicas como la caída de pelo que ocurre en el otoño puede ser de gran ayuda vigilar nuestra dieta ya que la salud capilar se ve influenciada por ella en gran medida:

  • La dieta debe ser sana y equilibrada, es decir consumir todo tipo de alimentos que conlleven vitaminas y oligoelementos Frutas, verduras y legumbres son fuente de vitaminas de B y D, que fortalecen la estructura capilar consiguiendo una raíz más fuerte y, por tanto, con menos tendencia a la caída, a la vez nos protegen de la acción de los radicales libres.
  • También encontramos minerales como el azufre y el potasio que nos ayudan a la síntesis de queratina, principal compuesto de pelo y uñas; y el hierro, cuya falta provoca que el cabello se vuelva frágil y quebradizo.
  • Es importante consumir productos que tengan hierro, como las espinacas, lentejas o carne roja, que ayudarán a oxigenar el cuero cabelludo y la pigmentación del pelo; así como los mariscos, ya que tienen cobre, un componente fundamental para la síntesis de la melanina del pelo.
  • Introducir frutos secos en la dieta también es clave, principalmente piñones, nueces y almendras, y se aconseja consumir semillas de mijo, chía y algas para nutrir en profundidad el cabello.
  • Otros alimentos básicos son las carnes y los pescados, que son ricas en zinc, un componente imprescindible para el crecimiento del cabello, y en azufre, que ayuda a fortalecer el pelo débil y quebradizo. También se recomienda consumir chocolate, albahaca y aceite de oliva, tres alimentos antioxidantes para preservar la salud capilar.
  • Los ácidos grasos omega 3, presentes en el pescado azul y frutos secos como las nueces, hidratan el cabello y le proporcionan flexibilidad y brillo.
  • Por otra parte, no fumar y no abusar del alcohol también puede ser de ayuda.

Además, debemos tener paciencia, ya que como apuntamos antes, se necesita un periodo de tiempo aproximado de dos- tres meses para completar todo el ciclo capilar.cabello otono

Consejos que te pueden ayudar: 

  1. Uno de los productos que se suele utilizar para frenar este problema es el champú anticaída. Se recomienda comprar un producto en la farmacia y parafarmacia que esté formulado con PH neutro y que aporte los nutrientes necesarios para potenciar el crecimiento del cabello, y eliminar el exceso de caspa o de grasa que pueden acentuar el problema.
  2. Desde hace unos años existe la creencia de que el champú de caballo es un gran aliado para frenar esta caída y recuperar la salud capilar pero no es así. Es más, estamos hablando de un jabón normal y corriente que no es apto para las personas porque está indicado para tratar el pelo de un animal que es completamente diferente al cabello del ser humano.
  3. Lavar el cabello a menudo no favorece su caída, siempre que se realice teniendo en cuenta la secreción de grasa capilar (excesiva), los hábitos de la persona y el entorno laboral. Lo que sí afecta realmente a la salud capilar son los secados prolongados muy calientes, las permanentes y el uso habitual de las planchas y tenacillas.
  4. En contra de lo que hemos escuchado en muchas ocasiones, el pelo no se cae más por los peinados tirantes.
  5. Ademas, en el caso de personas con el pelo largo, tampoco hemos de olvidar que el cabello largo se ve más cuando se cae y nos puede dar una impresión errónea sobre la gravedad del problema.
  6. En cuanto a los complementos vitamínicos, solo son útiles cuando existe un déficit de vitaminas, por lo que habitualmente no sirven para nada en este caso.

Asi que ya sabes, la caida del cabello dentro de unos margenes razonables es normal, solo tienes que mantenerlo hidratado y sano y llevar una vida saludable para evitar caidas excesivas por mala alimentación, habitos poco saludables y estres.

La calvicie puede evitarse

La calvicie es un problema que afecta tanto a hombres como a mujeres, sin embargo se desarrolla en mayor medida en los hombres, afectando muy negativamente en gran parte de los casos,  la autoestima y la confianza en si mismo.

Para entender nuestra preocupación con la caída del cabello hay que remontarse varios milenios. Hace 3.500 años se escribió el Papiro Ebers, el documento médico más antiguo que conocemos. Y en sus 877 remedios para todo tipo de enfermedades y aflicciones ya existía una fórmula para evitar la calvicie, tanto en hombres como en mujeres.

Es un ejemplo de la importancia que le damos al cabello, de forma inmutable a través de las eras. Y que nos indica que su pérdida es más seria de lo que creemos. Sobre todo a nivel psicológico, donde los afectados sufren todo tipo de problemas. En dos estudios realizados en 2005 se profundizaba en el impacto mental de aquellos que pierden pelo. El primero de ellos. un metaestudio que analizaba todos los casos conocidos desde los 80, demostraba que el cambio era un factor de estrés, depresión y, en general, de una peor calidad de vida, afectando tanto a las relaciones personales como a la carrera profesional.

anticaida

El segundo, centrado en los hombres, y realizado entre ciudadanos de los principales países europeos, examinaba qué partes de nuestra personalidad se ven afectadas por la alopecia. Más de dos tercios de los europeos declaraban que el cabello era una de sus principales características de imagen personal. Y un porcentaje similar concluía que su pérdida afectaba a su autoestima.

De múltiples maneras: entre un tercio y la mitad de los hombressentían que estaban perdiendo una parte importante de su atractivo personal, así como confesaban el miedo a quedarse calvos y a hacerse mayores. La quinta parte de los participantes sentían que la pérdida del cabello tendría efectos negativos en su vida social y mostraban síntomas depresivos. En lo afectivo, más de un tercio de los hombres sin relación estable temían que afectase a sus posibilidades de establecer relaciones.

Pero el dato más importante es el de la reticencia: menos de un 10% de los sujetos del estudio buscaban remedio a la calvicie, convencidos de que sigue siendo algo relegado a pócimas milagrosas egipcias y ungüentos ineficaces. Y, sin embargo, entre los pocos que se sometieron a tratamiento y experimentaron mejoría (tres cuartas partes de esos valientes), la mejora psicológica era notable: la autoimagen, la percepción de uno mismo que llevamos como bandera en la vida, era mejor entre aquellos que se atrevían a ir más allá del tabú social y buscaban una solución real a sus problemas.

Fuente: La calvicie tiene tratamiento, pero uno de sus efectos psicológicos es que nos negamos a buscarlo. CQ.

La piel masculina no es igual que la femenina

Ni todas las hidratantes son iguales ni todas las pieles lo son eso ya lo sabemos, pero además entra la piel de una mujer y de un hombre existen diferencias.

Para conocer cuales son esas diferencias y empezar a cuidarse también los hombres, os recomendamos el artículo de Lou Santamaría :

¡Viva la diferencia! Curiosidades de la piel masculina

Durante muchos años el tema de la piel ha sido dominio exclusivo de la mujer.

Tus ancestros se limitaban a pasar los años de acné y adolescencia lo mejor que podían para después afeitarse y poco más.

Casi ninguna atención se le prestaba a esa mitad de la humanidad que luchaba por afeitarse a diario el pelo de su cara mientras, haciendo un guiño a la genética, intentaba conservar a toda costa el que tenía en su cabeza.

Afortunadamente, esa actitud ha cambiado y hoy sois muchos más los que os sumáis a esta tendencia de salud y cuidado personal, de aceptación de cada uno de vosotros tal como es, con o sin barba, con pelo o sin el.
En el post de hoy aprenderás a conocerte un poquito mejor. Vas a entender por qué tu piel es única y apasionante, especialmente diseñada por la naturaleza para ti, para cumplir al milímetro sus funciones masculinas.

Cada vIMG_2830ez más cuentas con centros especializados y profesionales que entendemos a fondo cómo es tu cabello, tu piel, tu ropa…que sabemos prestar atención a tus necesidades y tus gustos.

Se acabaron los tiempos en los que valía echar mano a escondidas de la hidratante de mamá o de tu
chica. Así que como dice el sabio:

“conócete a ti mismo”.

¿SABÍAS QUE…?

⇒ Tu piel es el órgano más grande y uno de los más importantes de tu cuerpo.

⇒ Cubre aproximadamente 1.70 metros cuadrados y pesa unos 2.70 kilos.

⇒ Cómo hombre, tu estructura ósea es más densa.

⇒ Tienes un 20% más de masa muscular.

six packs

Lo que significa que, estéticamente, al ofrecer tus huesos un mejor soporte a tus músculos, tu cara mantiene mejor sus contornos y eres menos propenso al envejecimiento prematuro.
⇒ Las células grasas están mucho mejor distribuidas por tu cuerpo. No como en la mujer que se concentran en tres zonas.

¿Sabías que esta distribución de tu “aislamiento térmico” hace que como hombre tengas una mejor resistencia al frío?
⇒ La piel de hombre y de mujer tienen exactamente la misma estructura. (Mismo número de células, de capas, de folículos etc.)

⇒ La diferencia está en el mayor tamaño de las células sebáceas, el grosor de las capas de piel y el grosor del vello.

Por eso tu piel produce más cantidad de sebo (grasa natural de la piel) y por un tiempo más largo, una ventaja para mantenerte joven más años ¿verdad?

Aunque también como hombre tendrás una mayor tendencia al acné 🙁

¿Sabías que puedes encontrar ancianos con pieles grasas aún a pesar de su avanzada edad?
⇒ Tu piel masculina tiene mayor tendencia a transpirar por el calor debido al mayor tamaño de sus glándulas sudoríparas.

⇒ También tiene un Ph ligeramente más ácido.

⇒ En general es más gruesa y resistente al tacto.

¿Sabías que el pelo de tu barba puede crecer aproximadamente un poco más de 10 cm. por año?
⇒ Todas estas diferencias se deben a tu testosterona. Si, si, esa hormona que ya conoces bien…
Y ahora que ya entiendes tu piel un poquito mejor, ámala y aprende a cuidarla como se merece.

En un próximo post te hablaré de cuidados personales sólo para hombres.”

Muchas gracias Lou por esta información tan interesante, y ahora chicos toca llevarlo a la práctica.

Prepara tu piel para el afeitado

Tanto si te afeitas el rostro completo o bien si quieres retocar bigote, barba o patilla es conveniente preparar tanto la piel como el vello facial para evitar las irritaciones.

De modo que repasa tu lista de pasos a seguir por si te falta alguno:

  1. En primer lugar habría que elegir entre maquinilla o cuchilla de afeitar. Es una cuestión de gustos, antes las maquinillas no rasuraban tanto pero ahora han mejorado mucho. Si te decides a cuchilla de afeitar utiliza una con más de dos hojas, te afeitarás más rápido y al disminuir las pasadas reducirás la irritación de la piel.
  2. Moja antes el vello para que al pasar la cuchilla sea más irritante.
  3. Procura afeitarte después de la ducha: el poro estará más abierto y reducirás la posibilidad de cortes.
  4. Si tienes la piel grasa, al ducharte utiliza una exfoliante y un jabón neutro para eliminar la grasa y que sea más fácil el rasurado.
  5. Aplica la espuma, gel o crema de afeitar y déjala actuar un par de minutos antes de pasar la cuchilla, así el vello se ablandará y será más suave el afeitado.
  6. Si el afeitado se hace con maquinilla eléctrica la barba debe estar lo más seca posible.
  7. Una vez que has terminado, retira los restos con agua fría ya que ayudará a cerrar los poros.
  8. Seca el rostro sin frotar la toalla, sino a golpecitos.
  9. Con el rostro ya limpio aplica una loción de después del afeitado que no contenga alcohol.
  10. Como cuidado adicional, aplica crema hidratante hipoalargénica y mejor con protección solar para evitar quemaduras solares.

Y ahora, cuéntanos cual es tu truco ¿nos recomiendas algún paso más a seguir?