10 trucos para no engordar esta Navidad

En estas fechas ya tan cercanas a la Navidad todo son celebraciones: comidas de empresa, comidas de antiguos compañeros de estudio, comidas de padres a lumnos, comidas de amigos del gimnasio… En nuestra cultura todas las celebraciones pasan por reunirnos alrededor de una buena comida.

Y cuando decimos una buena comida significa abundante en cantidad y calorías. Y esto sólo es el preámbulo, luego llega Nochebuena, Navidad, Noche vieja, Año Nuevo y Reyes con su delicioso Roscón.

Pues bien, podemos seguir 10 fáciles consejos que nos ayudarán a no reventar la báscula cuando nos pesemos el día 7 de enero:

Te recomendamos que leas otro artículo que ya publicamos en el que encontrarás un poco más de ayuda para no saltarte ninguno de estos pasos y que puedas comenzar el 2019 sin esos kilos de más.

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